當歸有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效,與黃芪搭配一起用,既能補氣又能補血,能改善痛經(jīng)、閉經(jīng),還能改善陽氣虛弱導(dǎo)致的月經(jīng)量少,經(jīng)血顏色暗沉等問題。
當歸性甘溫質(zhì)潤,是補血養(yǎng)血圣藥,黃芪可補氣益脾,兩者泡水喝,常用于治療氣虛倦怠乏力,頭暈?zāi)垦#撁嫔珶o華、心悸心慌。如配伍熟地、雞血藤等生血藥泡水喝,補血養(yǎng)血效果更好。
用當歸黃芪泡水喝,有益氣固表、收斂止汗的功效,適用于脾肺氣虛、衛(wèi)氣不固所致的表虛自汗、盜汗,以及血痹、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等癥。
1、若只是為了要養(yǎng)生保健,兩者用量不宜過多,一天10左右即可。虛情況比較嚴重的人群可增加黃芪的量,比如15克左右,而血虛貧血的人群,則應(yīng)加重當歸的量。兩者一般按照1比5的用,比如當歸6克,黃芪30克。
2、 當歸、黃芪畢竟是藥,身體健康最好不要經(jīng)常喝,以免出現(xiàn)火氣偏盛。
3、孕婦不宜食用,經(jīng)期、感冒期間不宜食用;脾胃濕熱、體質(zhì)過敏、大便溏泄者慎服;不可與蘿卜、菊花、糯米、芝麻、李子、綠豆、芥末等同用。
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