獼猴桃可以空腹吃嗎

不建議空腹食用。

獼猴桃里面有一定的果酸，直接空腹食用的話果酸可能會與胃酸結合，從而刺激胃粘膜，容易引發(fā)消化道潰瘍。而且會加重腎臟負擔，嚴重的會出現(xiàn)反流、燒心現(xiàn)象。所以獼猴桃最好別空腹食用。

獼猴桃食用要注意什么

1、獼猴桃太硬不能吃，最好是用一個塑料袋將1-2天食用量的獼猴桃與蘋果、香蕉等香味水果放在一起悶3-5天，待果實變軟后立刻食用。

2、獼猴桃雖好，但食用不宜過量，每天吃1-2個獼猴桃就可以了，吃得太多容易造成腹瀉或者消化不良的問題。

3、獼猴桃最好是在飯后1—3個小時吃，不宜空腹食用。

4、由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

5、吃獼猴桃的時候最好不要剝皮，可用刀從中間一切兩半，然后用小勺挖著吃，這樣能最大限度地保留獼猴桃的原汁原味。

哪些人不能吃獼猴桃

1、腹瀉的人

獼猴桃是一種含水量很高的水果，同時含有大量膳食纖維，且性寒涼，容易腹瀉的人群不建議多吃，以免加重腹瀉癥狀。

2、對獼猴桃過敏的人

有些人吃完獼猴桃后會出現(xiàn)舌頭發(fā)麻、咽喉發(fā)癢等現(xiàn)象，這種情況就是對獼猴桃輕微過敏，這類人就不能多吃獼猴桃了。

3、胃炎、胃潰瘍患者

獼猴桃中含有多種有機酸，食用之后會對胃腸造成刺激，并且還會促進胃酸分泌，患有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多等癥人不宜多吃獼猴桃。

4、其他

先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多、尿頻和糖尿病患者也不宜多吃。