孕婦缺維生素e對胎兒有什么影響

維生素E的缺乏會導(dǎo)致機體營養(yǎng)(尤其是脂肪酸，如DHA)和能量的缺失。而DHA對胚胎發(fā)育起到了至關(guān)重要的作用，它可防止DHA被氧化。若是孕婦缺乏，早產(chǎn)或流產(chǎn)的幾率就會升高。

另外，孕婦缺維生素E還能導(dǎo)致早產(chǎn)嬰兒溶血性貧血，而這樣的寶寶只要用生育酚治療，維生素E缺乏產(chǎn)生的水腫、過敏和溶血性貧血等癥狀即行消失。

孕婦為什么會缺維生素E

最新的統(tǒng)計學(xué)研究表明，全球超過80%大于14歲的人口維生素E攝入不足，很多女性為了減肥刻意減少部分健康的高脂食物的攝入，這也就從源頭減少了維生素E的攝入。

若是孕期準(zhǔn)媽媽也在減肥，且日常飲食又特別挑食偏食，就可能出現(xiàn)這一情況。

孕婦缺維生素E怎么補

1、食補

孕婦日常飲食只要注意全面均衡，就不會缺乏維生素E，因為維生素E在很多食物中含量都很高。

維生素E 廣泛分布于植物組織中，特別良好的來源為麥胚油、棉籽油、玉米油、菜子油、花生油及芝麻油等。萵苣葉及柑橘皮含有的α-生育酚也很多，幾乎所有綠葉植物都含有此種維生素，水果中獼猴桃含維E最高。

此外，豬油、豬肝、牛肉以及杏仁、土豆中也含有維生素E。

2、藥補

若孕婦維生素E缺乏嚴重，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素E藥劑補充，比如維E膠囊、多維片等。

但服用要注意，不能過量，不然可造成新生兒腹痛、腹瀉和乏力。