什么水果可以蒸著給孕婦吃
2020年11月17日 10:35閱讀次數：0
一般來說，水果都是直接鮮吃的，但其實很多水果也可以蒸熟食用，這樣還有不錯的藥用功效。下面一起來看看什么水果可以蒸著給孕婦吃吧。
1
橙子
橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效，那可汀和橙皮油，這兩種成分，只有在蒸煮之后才會從橙皮中出來，適合久咳不愈的人食用。
吃法：鹽蒸橙子
把橙子放在鹽水中浸泡20分鐘，然后，在橙子的頂部切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子鉆幾個洞，以便鹽滲進果肉。放進鍋中蒸15分鐘左右即可。
2
蘋果
蘋果蒸熟后，其中的果膠變的不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，并且更易消化。
吃法：蒸蘋果
將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。
3
- 食療養生
- 養生
- 水果
- 懷孕注意事項
- 食譜
- 知識
14:19
17:41
15:00
11:49
16:30
14:44
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！