孕婦可以吃菠蘿嗎

只要孕婦吃菠蘿不過敏，那孕期就可以吃菠蘿。其實孕婦在飲食上倒也不必如此謹慎，在孕前吃什么食物，孕期同樣也是可以吃的。如果孕婦菠蘿過敏容易引起腹痛、腹瀉等癥狀，嚴重時會影響嬰兒的發育。如果它們不過敏，可以安全食用。

菠蘿含有有機酸、維生素B、維生素C等。它能增進食欲、促進消化、潤腸通便等，并防止懷孕期間便秘。懷孕期間吃菠蘿可以減輕早孕嘔吐的癥狀。

菠蘿的功效作用

菠蘿是常食用的水果之一，菠蘿里面含有很高的維生素c以及微量元素，經常的吃菠蘿可以補充體內的維生素c，能夠增加抵抗力，減少感冒癥狀的發生。菠蘿還具有生津止渴的作用，所含水分比較多，可以起到止渴的作用。

對于經常發生口腔潰瘍的患者，或者是經常便秘的患者，食用菠蘿以后，可以有效的緩解口腔潰瘍以及便秘癥狀。菠蘿的食用方法有很多種，除了可以單純的吃菠蘿以外，還可以把菠蘿做成菠蘿泥、菠蘿蛋糕以及蔬菜等。

孕婦吃什么水果好

一般來說市面上的水果孕婦都能吃，市面上賣什么就可以選擇吃什么。少量多樣是比較不錯的。

柚子、蘋果、葡萄、甘蔗、橄欖等，這是水果屬于中性的水果，適合孕早期的孕婦食用，可以預防孕婦上火或者著涼等情況。如果吃西瓜、甜瓜等寒性水果，也需要適當的搭配榴蓮、荔枝等熱性水果，可以冷熱中和。

在懷孕中期孕婦的食欲有所改善，可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、橙子和海棠等，這些水果中含有豐富的維生素C，也含有葉酸。櫻桃中含有鐵元素比較多，可以預防孕期貧血。奇異果可以穩定孕期情緒，提高睡眠質量。

到了孕晚期由于子宮增大，容易壓迫腸道容易引起便秘，可以多吃潤腸通便的水果，比如香蕉、獼猴桃、梨子等。如果孕婦屬于偏熱體質，不建議多吃橘子，以免引起上火等。