女性剛流產后需要臥床休息,且因元氣大傷腸胃功能也變差了,容易便秘,香蕉富含膳食纖維,食用有通便作用。同時香蕉還含有大量的鐵,食用能補血,有助于身體更快恢復。
流產后的媽媽適量吃橘子,可補充維生素,促進身體代謝,幫助宮內殘留的血液更快排出,讓子宮更快修復。
龍眼有很好的補血健脾作用,剛流產后的女性身體很虛弱,適量吃些龍眼能補充營養補血,尤其適合用干桂圓紅棗煲湯喝。
紅棗的營養價值高,富含大量糖、蛋白質和維生素C,食用有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的人,是流產女性極好的選擇。
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