1、從備孕期就要開始補充葉酸,為寶寶的生長提供良好的環境。
2、保持健康的生活方式,規律的作息,將身體調整到最佳狀態,時刻做好懷孕的準備。
3、情緒也是影響懷孕成功率的重要因素,因此要調整自己的情緒,消除過度緊張或焦慮,努力放松心情。
4、懷孕不是女性一個的事情,因此準爸爸也應同時備孕,要戒煙戒煙酒,并保持規律的作息和適當運動,以便提供最好的精子。
5、自然流產2次及以上的女性,應仔細查找自然流產原因,避免再孕后又發生類似流產情況。
女性流產后再懷孕前最好是先做身體檢查,確認身體都恢復正常后才行。檢查內容包括生殖內分泌功能、子宮宮頸因素、感染因素、免疫因素、凝血因素、夫妻雙方染色體分析的遺傳因素等,另外男方也應進行精液、染色體相關檢查,尤其是反復性流產的女性,這些檢查必不可少。
1、流產后應臥床休息2~3天,讓身體恢復一下,之后再適當的逐漸增加下床活動的時間。
2、流產后半月內不要從事重體力勞動,避免接觸冷水。
3、流產后女性身體較為虛弱,所以期間要注意增加營養,多食用魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白豐富的食物和富含維生素的新鮮水果蔬菜,以增加機體對疾病的抵抗力,更快康復。
4、流產后女性也應注意私處的衛生,勤換衛生巾,并每天溫水清洗私處,半月內不要盆浴,一個月內不能同房,以免引起感染或婦科疾病。
5、流產后同房應做好避孕措施,不能馬上就再孕。
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