一般按照國家規定正規消毒的泳池里的水,消毒液成分含量很低,喝了對胎兒影響可忽略不計。但若是不正規消毒的室內泳池,則可能會影響孕婦呼吸系統健康,可能出現喉嚨痛等不適,這就需要就醫檢查治療。
嗆水不嚴重的,應立即爬上岸,以免連續嗆水。爬上岸的孕媽媽可先咳嗽幾下,把氣管里的水咳出來。鼻子嗆水的應用手壓住一側鼻孔,將嗆水的那側鼻腔內的水往外擤出。之后休息,并觀察身體變化。
若是嗆水很嚴重,或者過后出現了發燒、頭痛等不適表現時,這可能是感染了,應立即去醫院檢查并治療。
1、游泳下水前要做好熱身運動,以免水中出現腿抽筋的意外。
2、孕婦最好是仰泳或輕輕劃水,不能過分伸展四肢劇烈劃水,以免牽拉到腹部,引起宮縮。同時不能潛水憋氣。
3、最佳游泳孕期為孕5-7個月,其他時間最好別游泳。另外,每次游泳時間不宜過長,當身體感覺到疲累時,就要出來休息下。
4、入水前或出水后都應該穿上防滑拖鞋,以免滑跤。
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