來大姨媽可以喝茶嗎

來月經(jīng)期間可以少量的喝茶，但是不可以喝茶喝的過多。這主要是因為茶中的成分會影響女性對鐵元素的吸收，這樣就可能會引起女性出現(xiàn)缺鐵性貧血。

除此之外，有些女性在月經(jīng)期間喝茶過多，還有可能會造成女性乳房脹痛的異常，情緒變得不穩(wěn)定，所以月經(jīng)期間不建議喝過多的茶。

有些女性在月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)腰部發(fā)酸，但是不可以捶，可能會造成血流量加快，出血量增多。在月經(jīng)期間不可以有性生活，否則女性很容易會受到感染，而且會引起子宮內(nèi)膜異位癥。

喝茶有什么好處

茶葉中的兒茶素和維生素C，維生素E可以預(yù)防和抵抗癌癥。多酚、酯多糖、維生素C和胡蘿卜素又可以減少輻射對人體的傷害。茶葉還可以幫助降低心血管疾病的風(fēng)險，預(yù)防高血壓和冠心病。夏季飲用茶葉還能夠止渴消暑。

茶葉中的茶多酚好處也是很多的：第一茶多酚有抗氧化的左右還可以清除對人體有害的自由基，第二茶多酚還可以促進對脂肪的代謝，可以預(yù)防心血管疾病，第三茶多酚還可以預(yù)防輻射還可以防癌。

大姨媽來了吃什么好

大姨媽期間女性身體的抵抗力的確會比平時低一點，所以這個期間肯定是要保證營養(yǎng)，遠離生病風(fēng)險。月經(jīng)期會有陰道出血，很多人會有腹脹的感覺。實際上，腹脹是因為來月經(jīng)后，月經(jīng)血順著輸卵管流到腹腔，有時候腹脹，肚子不舒服、發(fā)涼。

真正的月經(jīng)期，甚至月經(jīng)前，女性盡量少進食偏涼的食物，也不要劇烈活動，要進食有營養(yǎng)的食物，盡量不要太油膩，以清淡為主。但是要保證蛋和奶的供應(yīng)，因為在月經(jīng)后，雌孕激素就會上升，雌孕激素都是以膽固醇為原料，有些人減肥，拒絕進食這些有營養(yǎng)的食物，有時候會月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)，一般很難調(diào)整。所以注意不要貪涼，不進食特別油膩的食物，同時保證營養(yǎng)。