大姨媽提前一個星期來正常嗎

例假每月提前一周屬于正常情況，可能是生理周期過短導致的。月經周期一般為相鄰兩次月經第一天之間的間隔時間，正常的月經有周期性的規律，一個月經周期平均為28天，一般在21天到35天之間。所以每次月經都提前一周是正常現象，因為月經的提前有規律性，且提前的天數沒有少于月經周期的正常天數，其原因與月經周期不足一個月有關。如果月經提前天數增多，少于月經周期最短天數，或同時存在白帶異常，外陰不適等其他表現，應及時去醫院就診。

月經提前好還是推遲好

月經提前和推后都是不好的，正常的月經時間是3-7天，正常的月經周期是21-35天，在正常來月經的時間提前7天和推后7天都是不正常的。如果出現月經推后，首先要排除一下是不是懷孕了，如果沒有懷孕，月經超過7天是必須要到醫院做檢查的。

如果是月經提前7天，如果是沒有其他原因造成，是需要到醫院去檢查，因為有時候如果吃了緊急避孕藥，有可能會出現月經提前來潮，如果排除這些原因，那就不正常，需要到醫院去做檢查和治療的。

經期注意事項

1、忌生冷食物，宜食溫熱。

2、忌食酸辣刺激食品。

3、要防止缺鐵，葷素搭配。

4、經期可以適量運動，但不要做劇烈運動。

5、不宜捶腰不宜拔牙

6、不宜坐浴、泡溫泉

7、不宜穿緊身衣褲