檸檬富含多種礦物質(zhì)成分,能加快人體的血液循環(huán),改善血液循環(huán)緩慢的情況,從而緩解身體水腫情況。
蘋果含有豐富的膳食纖維,食用補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí),還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助血液循環(huán),從而改善水腫情況。
桃子中含有較多的鉀離子量,食用后能幫助排出體內(nèi)的鈉離子,從而促進(jìn)水分排出,水腫減輕。所以適合水腫的孕媽媽食用,但要注意,一次性不能吃太多,以免上火或腹瀉。
香蕉的味道好,且富含維生素和纖維素等多種營養(yǎng),食用有促進(jìn)身體排毒和排尿的作用,從而幫助緩解下肢水腫的情況,孕婦水腫時(shí)可食用。
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