孕婦睡覺(jué)起來(lái)手指腫脹可能是水腫所致。這是因?yàn)樵袐D子宮隨著胎兒的發(fā)育而增大,壓迫到了靜脈,造成靜脈回流受阻,就會(huì)水腫,多發(fā)生在手指或腳部。
建議:
這種情況是正常的,準(zhǔn)媽媽們不用擔(dān)心,可多吃利尿的食物,比如冬瓜、紅豆等。另外多按摩水腫的手指可促進(jìn)血液循環(huán),有效防治水腫。
孕婦睡覺(jué)起來(lái)手指腫脹跟晚上吃的東西有關(guān),比如吃的東西含鹽份太高,這會(huì)打亂內(nèi)分泌,出現(xiàn)水分代謝紊亂,經(jīng)常如此就會(huì)出現(xiàn)手指腫脹的癥狀。
一般來(lái)說(shuō),孕婦飲食應(yīng)清淡營(yíng)養(yǎng),不宜吃得太咸,咸菜、咸魚、火腿、咸鴨蛋等鹽分特別多的食物也應(yīng)盡量少吃,最好是將每日攝取鹽的數(shù)量控制在5克以內(nèi)。
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