來大姨媽可以喝蜂蜜水嗎

來月經(jīng)是可以喝蜂蜜水的。月經(jīng)期間適量的喝蜂蜜水能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，避免便秘。蜂蜜有調(diào)節(jié)免疫的功能，能夠增加女性免疫功能，但是也不宜多喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿塾胸S富的糖分，如果喝的過多會(huì)導(dǎo)致血糖升高，甚至出現(xiàn)糖尿病。

對(duì)于有糖尿病的女性，要禁止喝蜂蜜水，以免引發(fā)糖尿病病癥嚴(yán)重。女性在經(jīng)期除了喝蜂蜜水之外，也要適當(dāng)?shù)暮葴責(zé)衢_水，也有助于促進(jìn)經(jīng)血排出，緩解腹部不適癥狀。經(jīng)期要注意隱私部位清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要及時(shí)更換，避免陰部長(zhǎng)期處在悶熱潮濕環(huán)境中。

蜂蜜水的功效與作用

蜂蜜水是指用蜂蜜沖泡制成的水，其中的主要成分是葡萄糖和果糖，服用蜂蜜水有以下幾種作用:

第一種，蜂蜜中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有潤(rùn)腸通便的作用，可以用來輔助治療便秘;

第二種，對(duì)女性而言，經(jīng)常喝蜂蜜水具有美容養(yǎng)顏的作用，可以淡化色斑，并且有抗衰老的功效;

第三種，蜂蜜中所含有的物質(zhì)還可以清除口腔的細(xì)菌，用來治療口腔潰瘍。

大姨媽期間吃什么對(duì)身體好

女性在例假期間會(huì)較平常更為虛弱，免疫能力也會(huì)有所下降，所以此時(shí)可食用一些高蛋白的物質(zhì)如牛奶、肉類、豆制品類，同時(shí)也應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡。如果經(jīng)血量較多的女性可適當(dāng)進(jìn)食補(bǔ)血的食物如動(dòng)物肝臟、紅豆粥等。

對(duì)于體質(zhì)較弱的女性或是有痛經(jīng)史的女性，建議盡量避免寒涼性食物的攝入。對(duì)于所有月經(jīng)期女性都不建議食用一些冷飲類或是酒類。

除飲食上有所禁忌，經(jīng)期女性還應(yīng)注意自身局部衛(wèi)生的清潔、注意經(jīng)期保暖。對(duì)于有性生活的女性，經(jīng)期應(yīng)避免同房。