首先哺乳期吃含酒精的食物回導(dǎo)致泌乳量減少,其次大量酒精攝入,寶寶喝了這樣的奶水會(huì)神經(jīng)興奮、睡眠紊亂,更難帶,嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致比其他同齡寶寶長得更慢。
咖啡因有刺激興奮神經(jīng)的作用,哺乳期吃了含咖啡因的食物,也導(dǎo)致寶寶也變得興奮,難以入睡,攝入量過多的甚至影響寶寶自然發(fā)育。因此要忌吃這類食物,如果喝了奶茶、咖啡等飲料,不能馬上就喂奶,應(yīng)等幾小時(shí)身體代謝了再喂奶。
發(fā)霉的堅(jiān)果不僅味道不好,吃起來有點(diǎn)苦,其產(chǎn)生的黃曲霉毒還有致癌作用,所以不管是哺乳期的媽媽還是其他人群都不能吃。
汞本身對(duì)人體的危害就是很大,對(duì)還沒有發(fā)育成熟的寶寶就更危險(xiǎn)了,因此哺乳媽媽最好是少吃金槍魚、旗魚等含汞量高的魚類,平時(shí)吃些河魚或淺海魚就好。
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