坐月子可以吃草莓嗎

女性坐月子期間是可以吃草莓的，但是要吃常溫下的草莓，不要吃剛從冰箱里拿出來的草莓。女性坐月子期間要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，吃一些溫補的食物，多吃一些富含優質蛋白和含鐵豐富的食物，如瘦肉，雞蛋，牛奶，豆制品等等，忌食生冷辛辣刺激的食物。

注意外陰部的清潔衛生，每天用溫開水清洗外陰，勤換衛生巾及衛生用品。坐月子期間，要注意惡露的情況，惡露多都要及時去醫院就診 。也要注意腹痛的情況，同時要注意保護乳頭，注意乳房的清潔衛生。

草莓的功效與作用

草莓不僅好看好吃，營養也是非常豐富的。作為一種深受大家歡迎的水果，草莓的功效還真挺多：

一、草莓可以有效的預防壞血病的發生，也可以治療牙齦出血，牙周炎等病癥;

二、草莓中含有豐富的膳食纖維，它不僅可以促進腸胃的蠕動，還可以幫助食物的消化，有助于緩解便秘的癥狀;

三、草莓還富含胡蘿卜素，可以緩解夜盲癥，改善視力，促進生長發育。

坐月子不能吃哪些東西

月子期的確是一個敏感的時期，很多事情不能做，很多食物需要忌口。女性坐月子期間避免垃圾食品或者是燒烤類食物，避免高油脂、高鹽分的食物，這些食物會誘發患者出現高血脂、高血壓病情。

其次，避免辛辣刺激的食物，容易引起雌激素紊亂，并且還可導致女性出現上火現象，引起便秘。

最后，避免活血性的食物，容易導致女性貧血現象的發生。