來月經(jīng)可以吃火龍果嗎

來月經(jīng)可以吃火龍果，只要你在非月經(jīng)期能吃火龍果，那經(jīng)期吃火龍果也是沒問題的。火龍果中含有大量的膳食纖維，經(jīng)期吃火龍果可以幫助女性促進(jìn)腸蠕動，幫助排便，緩解便秘，想要經(jīng)期減肥的女性可食用一些。

紅心火龍果中含有豐富的維生素c和花青素，不僅可以提高女性機(jī)體免疫力，具有抗氧化性，還能夠美容養(yǎng)顏，美白皮膚。經(jīng)期吃火龍果還能有效的預(yù)防經(jīng)期貧血，但火龍果屬于涼性水果，經(jīng)期不可多吃，適量為宜，以免引起痛經(jīng)帶來經(jīng)期不適。

火龍果的功效與作用

火龍果美味是真的，營養(yǎng)豐富也是真的。首先它清宿便的作用是非常強(qiáng)的，特別適用于便秘的人。其次，對于貧血、口角炎的患者也是很適合的。但火龍果由于其通便的效果非常好，所以對于脾胃虛弱，或者平素易有虛寒性腹瀉的孩子就不宜服用。我們在臨床工作中經(jīng)常見到食用火龍果以后，孩子且出現(xiàn)一過性的大便發(fā)紅，此時家長會非常緊張，以為孩子出現(xiàn)了便血。有時甚至小便也是發(fā)紅的，家長會認(rèn)為孩子出現(xiàn)尿血。其實這些都是紅心火龍果的特點。

如果經(jīng)常食用紅心的火龍果，有一些人會出現(xiàn)一過性的大便發(fā)紅或者小便發(fā)紅，并不是真正的尿血或者便血，家長也不用特別緊張，一般在停食以后癥狀很快就會消失。

來月經(jīng)可以吃什么水果

一般來說月經(jīng)前能吃的水果月經(jīng)期也能吃，比如香蕉、蘋果、橘子、西瓜、哈密瓜、葡萄等，只是要注意吃的量的不能太多，吃的同時還要注意衛(wèi)生。

月經(jīng)期吃的水果不要是冰的，如果是剛從冰箱里拿出來的建議可以放到常溫狀態(tài)后再吃。

月經(jīng)期間不能以水果為主食，月經(jīng)期應(yīng)以高蛋白質(zhì)的飲食為主，輔以新鮮的蔬菜和水果。同時，由于月經(jīng)期間機(jī)體抵抗力低下，要注意保暖與休息。以免經(jīng)期發(fā)生感冒、胃腸炎等感染性相關(guān)疾病。