來月經(jīng)可以吃甲魚嗎

當(dāng)然可以吃，在月經(jīng)期間很多食物都是可以吃的，只是注意不要攝入過多活血的食物，不要吃太生冷的食物，因?yàn)橛锌赡軙?huì)引起痛經(jīng)的反應(yīng)，月經(jīng)期間還要注意，不能同房，不能有劇烈的活動(dòng)，否則有可能會(huì)引起經(jīng)血逆流，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，經(jīng)期應(yīng)該注意外陰的衛(wèi)生。

甲魚的功效

甲魚在文學(xué)領(lǐng)域不是什么好東西，王八、鱉都是罵人的，但是從營養(yǎng)角度看甲魚還是非常優(yōu)秀的。其背部殼稱鱉甲。甲魚肉含優(yōu)質(zhì)蛋白，是滋陰佳品。

所以，甲魚的功效是：滋陰潛陽，退熱除蒸，消腫散結(jié)。用于治療陰虛發(fā)熱、五心煩熱，入夜尤甚，骨蒸潮熱，勞則發(fā)熱、盜汗。陰虛陽亢所致頭暈，頭脹，頭痛，耳鳴。虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)，肢體顫搖不定。女子經(jīng)閉。久瘧發(fā)熱瘧母。所以，甲魚不可長期服用，長期服用容易滋膩?zhàn)铚鈾C(jī)。非陰虛患者不建議服用。不過，偶爾服用一兩次甲魚，對身體影響不大。

月經(jīng)期間吃什么好

經(jīng)期屬于女性特殊的生理時(shí)期，此時(shí)在飲食方面有一些限制。女性在經(jīng)期，飲食方面應(yīng)該以清淡為主，可吃些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，對肉、蛋以及奶類食物也沒有過多限制。

但在經(jīng)期，辛辣刺激的食物應(yīng)當(dāng)少吃，以免對月經(jīng)造成影響，而寒性的食物以及飲品也應(yīng)當(dāng)避免，防止痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)。

經(jīng)期女性有出血的現(xiàn)象，要避免吃活血的食物，以免經(jīng)量增多或經(jīng)期延長，甚至引起貧血。女性在經(jīng)期時(shí)，要注意腹部保暖，避免重體力勞動(dòng)。還要避免游泳、盆浴以及性行為，防止生殖道感染。