原標題：各國產婦，在醫院生娃后的一日三餐吃啥？日本豐盛，德國全是冷食

按照中國的傳統，產婦從生完孩子開始，到接下來的幾十天里需要在家“坐月子”。在飲食上有頗多要注意的地方，正因為產后的飲食顧忌多，現在很多有條件的人也會考慮選擇入住月子中心調養。

國外當然也有月子中心或一站式的月子醫院。不過讓人好奇是，不坐月的外國人，生完娃后的一日三餐又是吃些啥的？今天，小汐就為大家找來了網友PO出的、在各國醫院的產后伙食，先來看看美國的吧！

一位身處美國的中國媽媽，一個月前在斯坦福兒童醫院誕下了可愛的人類幼崽一枚。圖為她PO的醫院伙食。

從她分享的圖片可以看出，餐食有點像麥當勞早晨套餐，除了主食之外還包括零食、果凍、水果、果汁。據說一日三餐都是包含在入院服務里的。看分量還是蠻足夠的。

另一位在紐約市醫院生產的媽媽曬的餐食是這樣滴……

跟傳統的月子餐相比，美國的產后飲食也沒有專門囑咐不能吃什么，也有提供幾款菜單可供選擇。餐食內容除了肉類和主食選擇不同之外，其它的零食、沙拉、水果、甜品、飲品大都相差不遠，對了，據說還有冰淇淋。

澳洲某私立醫院。一日三餐也大多是西餐，早餐基本就是各式麥片、牛奶、水果、咖啡等。午餐和晚餐是主菜+sides+甜品+飲品模式。但這里有一個優點是，除了主菜之外，其它的sides和飲品既可以點一款，也可以全要。甜品里，同樣也有冰淇淋可以選擇。

這位身處在德國的網友說：很多人吐槽說美國生產后，醫院伙食差。我默默地想，你一定沒吃過德國的。

看頓餐食，第一感覺不是好還是差，而是“冷”。沒點溫度的食物確實很不適合中國胃。網友稱，德國人基本喜歡面包，她自己也挺喜歡的，可是住院期間，就一種面包——黑面包。而且一天三餐，除了中午偶爾有點熱餐之外，基本都是冷食。

相比起來，美國的早餐和麥當勞一般，有熱咖啡、雞蛋、培根、漢堡等。起碼也有不少熱食。真是沒對比沒傷害。再來看看在日本和韓國生娃的媽媽，在醫院期間的伙食又是啥標準的？

相對而言，韓國的伙食肉類明顯較少，不過也是他們的飲食文化特色之一。但對于中國產婦來說，韓國醫生的伙食不止蛋白質較少，選擇上可能也稍嫌單調了。

主食大米+一個湯（生了孩子肯定是頓頓海帶湯，因為韓國人認為，海帶湯可以清理排出體內臟東西，讓身體更快復原。）+一份主菜+3份小菜（泡菜、蔬菜）。而且餐單的內容基本是沒什么變化的。

在日本生娃的媽媽對日本醫院的伙食普遍好評。更有媽媽指，在醫院生娃住院的那幾天，是來日本之后吃得最豐盛的飯菜。

據初為人母的這位網友稱，醫院每天會提供不同風格的餐飲，餐食上除了有傳統和風料理還有法餐、意餐可供選擇。每天下午3點的下午茶，也是非常精致。

另一位同樣是在日本生娃的產婦稱，因為在住院期間孩子也被照顧得很好，晚上可以睡個整覺。出院后回想起來，最舒服的反而是醫院那段日子。而且醫院的伙食還豐盛又營養。

早餐基本都是西式的，面包、雞蛋、沙拉、牛奶等。午餐和晚餐大多是和式料理，米飯、主菜加各種精致小菜。光是甜品有就有兩三種，其它菜式都是做得很清淡的，但搭配科學，營養也充足。

眾所周知，日本人并沒有太重的產后要吃熱食、喝熱水的觀念。PO圖的這位網友稱，自己生完孩子后，醫生會問道要喝點什么。說有茶和咖啡，但是……居然全都是冷的。

以上就是各國月子餐食譜了，看了都覺得日本最豐盛，而德國全是冷食，不符合我們的口味。

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