原標(biāo)題：備孕期間盡量少吃這9種食物

“飲食影響健康，飲食也會(huì)影響生育，有的食物會(huì)影響精子質(zhì)量，有的食物會(huì)黃體素合成，正在備孕的夫妻，一定要少吃這些食物。”

咖啡

咖啡越來(lái)越受到年輕人的歡迎，但對(duì)于備孕的小夫妻來(lái)說(shuō)，最好還是遠(yuǎn)離咖啡。美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)104位備孕女性的研究發(fā)現(xiàn)：咖啡會(huì)直接影響受孕，每天喝一杯以上咖啡的女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。此外，還有研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)多飲用咖啡會(huì)損傷腎上腺，進(jìn)而影響性激素的分泌。

酒精

研究發(fā)現(xiàn)，備孕期飲酒可能會(huì)造成胎兒畸形和智力遲鈍。而且男性飲酒還會(huì)影響精子質(zhì)量，進(jìn)而影響受孕。因此，備孕期間，夫妻雙方都應(yīng)遠(yuǎn)離酒精。

胡蘿卜

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，女性如果攝入過(guò)量的胡蘿卜素，會(huì)影響卵巢黃體素合成，造成月經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者甚至?xí)痖]經(jīng)、影響排卵，因此建議備孕女性最好少吃胡蘿卜。

芹菜

研究發(fā)現(xiàn)，男性如果吃多了芹菜，會(huì)抑制睪丸酮的生成，從而會(huì)影響精子數(shù)量和質(zhì)量，影響受孕。所以，備孕夫妻，尤其是男性要注意不要多吃芹菜。

大蒜

大蒜也有殺精的作用，因此備孕爸爸不宜多吃大蒜。

木瓜

木瓜含有木瓜蛋白酶，這種物質(zhì)可與孕酮相互作用，達(dá)到避孕效果。因此，備孕期間應(yīng)盡量少吃木瓜。

薯片

薯片在炸制過(guò)程中，烹飪油在高溫作用下會(huì)產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，是人體細(xì)胞受到氧化損傷，從而擾亂性激素的調(diào)節(jié)功能。

葵花籽

葵花籽中的蛋白質(zhì)含有會(huì)抑制睪丸功能的成分，能引起睪丸萎縮，進(jìn)而影響正常的生育功能。因此，育齡男性應(yīng)少吃葵花籽。

大豆

研究發(fā)現(xiàn)，大豆含有能降低精子活性的成分，進(jìn)而影響受孕，因此備孕爸爸不宜多吃。