原標題：月子里該如何面對婆婆「過剩的愛」？

“坐月子“是輔佐產婦順利渡過人生生理和心理轉機的關鍵時期。坐月子能讓產婦的身體盡快恢復，避免留有后患。所以，中國人特別注重坐月子，這個時期，產婦普通由家人認真呵護，精養一月。中國度庭婆媳關系有些時分會慌張，但是，坐月子期間，婆婆假設為你做這些事，那是真把你當女兒，真為你好。

1.均衡飲食

普通女性分娩后，為了補充營養和讓奶汁分泌充足，都特別注重產后的滋補，常是天天不離雞，餐餐有魚肉。但是假設這個時分，你的婆婆給你準備的是清湯淡肉，蔬菜水果，不要以為她小氣，那是真為你好。

事實上在消費完需求吃大量的蔬菜和水果，由于其中含有大量的膳食纖維，有助于堅持腸道暢通，促進早日排便，這是產后恢復中非常重要的一點。

2.給你洗頭

在傳統習俗里面，普通是遏止洗頭的。記得產后第一周，覺得頭非常的癢，本來打算自己偷偷洗的，但是婆婆知道以后，說我身體還沒恢復，手腳活動不便當，然后親身給我洗了。當時那覺得，真心暖和。其實產婦術在療養過程中堅持身體的干凈和清爽，不只可以避免細菌感染，更重要的是可以讓人心情愉悅，防止產后抑郁。

3.讓你多下床走走

很多人坐月子都是在床上渡過這一個月的，但是假設你的婆婆讓你多下床走走，千萬別誤解她是在說你，她是在幫你。

早下床活動可以促進宮內積血排出，減少感染的發作，還可促進腸爬動，早排氣防止腸粘連這對剖宮產的新媽媽是很重要的。另外早下床活動還有利于防止便秘、尿潴留的發作還能預防痔瘡。

4.讓你少食多餐

由于產婦剛生完寶寶，胃腸功用削弱，爬動減慢，假設一次進食過多會增加胃腸擔負，從而削弱胃腸道功用。產婦月子里每天餐次應在5—6次為宜。所以不要抱怨婆婆讓你吃不飽。

5.產后一周才煲濃湯給你喝

在寶貝尚未習氣媽咪的乳房，過早地援用大量的“下奶湯”，常可招致乳汁淤積，乳房的脹痛，以致呈現發熱。因此，產后一周后，才給你濃湯喝，既能堅持能量充足、疾速恢復膂力，也能很好地保證乳汁的分泌。

家里的婆婆可能會經常犯些常識性的錯誤，但是她有些事情處置得確實比我們周到。婆媳關系是需求雙方來運營維護的，給點耐煩相互溝通，沒有那么多的惡婆婆，她很多時分都是為你好，且行且珍惜吧！

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