原標題：懷孕期間準媽媽不要吃這頓飯，容易“長肉不長胎”，孕婦要注意了

懷孕之后女性的身體會發生很大的變化，有的媽媽每天都要面臨著水腫，之前好看的容貌也會漸漸消失。

媽媽的一些習慣也會因為孩子發生改變，現很多人都有熬夜的習慣，但懷孕之后準媽媽為了胎兒能夠健康發育，會早早進入夢鄉，很多之前喜歡的食物也都要為了孩子戒掉。

當孩子終于出生之后，媽媽要面臨的挑戰其實才剛剛開始而已，有的媽媽為了孩子放棄了工作、外面的一切社交活動，媽媽可以說是這個世界上最偉大的人，沒有媽媽很多孩子都可能會缺少家庭的關愛。

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懷孕期間媽媽的身材變化最讓人頭疼

當孩子出生之后，媽媽的肚子雖然空了，但身上的肉肉卻多了不少，這些贅肉其實都是在媽媽懷孕時期出現的。

而很多媽媽因為懷孕生子身材發生了巨大的變化，這些對于媽媽來說都是非常大的打擊，有了孩子之后，父母還需要將全部身心都放在孩子身上，所以很少會真去管理自己的身材。

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孕婦懷孕后變得貪吃，從100斤增到了179斤

小劉是一位九零后準媽媽，跟丈夫在一起一年之后，兩人就結婚了。

很快小劉就懷孕了，原本小劉是一個不怎么愛亂吃東西的人，平時也非常注意自己的身材，身高170的她體重也才100斤，但在懷孕之后這一切都發生了變化。

小劉變得越來越貪吃，看到什么東西都想要嘗一口，或許是因為肚子里面有孩子的原因，小劉一次能吃很多東西，而且每天還多了一頓夜宵。

到小劉懷孕八個月的時候，體重直接到了170斤，去醫院檢查的時候，醫生稱小劉有些高血糖，需要趕緊控制飲食，這時小劉才意識到自己吃太多了。

雖然小劉之后開始控制飲食，但生孩子的時候還是因為嬰兒體積過大從順產轉到了剖腹產，而且生完孩子之后小劉的身材也發生了巨大的改變，以前的衣服已經完全穿不進去。

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懷孕期間準媽媽們千萬不要吃這頓飯，很容易“長肉不長胎”

很多媽媽在懷孕期間很容易感到饑餓，這個時候她們的食量肯定會有所增加，但晚上這頓宵夜，還是不建議媽媽去吃的，因為正常準媽媽就應該早點睡覺。

懷孕期間準媽媽的胃口都會變得很好，但也要記住不要吃這頓飯，孕婦也一定要注意了。

孕婦可以在白天的時候補充足夠的能量與營養，但也不要過于暴飲暴食，孩子每天所需要的營養其實就那些，剩下的食物只會變成媽媽身上的贅肉。

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夜宵對孕婦的危害

正常大家在晚上吃的夜宵，一般都是垃圾食品，這些孕婦肯定是不能去吃的，對于孕婦來說，晚上應該是休息的時間，孕婦的整個器官都處于一種放松的狀態。

很多人在晚上吃完宵夜之后，都會感到胃不舒服，其實就是這個道理，孕婦在吃東西的時候，就會給自己的胃增加負擔。

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孕婦也可以適當吃夜宵

孕婦確實非常容易餓，其實偶爾也可以吃一些夜宵的，但也要吃一些健康的食物，比如燒烤這一類的食物，孕婦就千萬不要吃了。

可以吃一些健康的小零食，但不要吃完就立即睡覺。

【貼心寄語】

懷孕期間準媽媽確實要多注意，除了飲食之外，準媽媽平時也要多休息，而且除了吃好吃的之外，還要多運動，保持自己的身體健康。

今日話題：你懷孕之后變得貪吃了嗎？