原標題：寶寶出現(xiàn)這些“壞習(xí)慣”，是能自主入睡的信號，家長別盲目干預(yù)

哄孩子入睡對家長來說一直是個大難題，很多家長都曾表示，自己被家里的“睡渣寶寶”折磨得不行，甚至還耽誤了自己的日常休息。

因此，能夠準確捕捉到孩子睡覺的信號，并且及時進行跟進，對家長顯得尤為重要。而如果父母在觀察過程中，遇到以下這些所謂的“壞習(xí)慣”時，家長也不要太著急，因為這或許對于孩子可能是件好事。

文文自從生了寶寶之后，整個人的精神狀態(tài)就變得異常憔悴，主要是她每天晚上都睡不好覺，孩子一點都不配合自己的作息。

例如說剛剛費了很大的勁兒把孩子哄睡著，躺下不到五分鐘，孩子就開始不斷地翻身，還會伴有讓人心疼的哭聲。

于是文文立馬就起來抱寶寶，并且給寶寶喂奶，然而這一番折騰并沒有讓孩子早點睡著，相反又持續(xù)了很久才逐漸入睡。就這樣，文文眼下的黑眼圈日益加深，卻絲毫沒有解決辦法。

在生活中，哄孩子睡覺這道“題”，真是難倒了很多家長。

對于十分缺覺的父母來說，他們真的非常希望孩子能夠順利地入睡，但事實總不是那么的順利，家長越著急，孩子越不配合。

那么孩子到底什么時候才能自主入睡呢？只要掌握了孩子的一些睡前信號，就能讓整個過程進展得更加順利些了。

我們?nèi)粘ＫJ為的“壞習(xí)慣”，其實是寶寶能夠自主入睡的信號，當我們再次遇到的時候不要去打斷，而要更自然地去接受，去配合，因此家長可別盲目干預(yù)才好。

★睡覺前喜歡“咬手”、或者對某個玩具產(chǎn)生強烈依賴感

細心的父母會發(fā)現(xiàn)，孩子到了一定月齡后，在睡前總是習(xí)慣性地咬手，或者一定要摸著某個玩具才肯入睡。

有些家長害怕的是孩子咬手不斷，會形成壞的習(xí)慣，不能投入到睡眠狀態(tài)，或者是對玩具產(chǎn)生強烈的依賴感，于是就強迫寶寶停止此類行為。

但其實，這類行為是孩子自我哄睡的一種方式，他們試圖通過這種行為來讓自己的情緒平靜下來，隨后再進入夢鄉(xiāng)。

★半夢半醒間反復(fù)翻滾

也有的家長表示孩子睡覺一點都不老實，總是在床上轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去的，在清醒和睡夢中來回徘徊，看到孩子這個狀態(tài)，總是讓家長很糾結(jié)。

但家長要清楚的是，這其實是孩子正在醞釀睡眠，這是投入睡眠之前的一個必經(jīng)過程，如果我們不讓孩子翻滾，他們反而不適應(yīng)呢。

★經(jīng)常哼唧又哭鬧

再有就是家長會發(fā)現(xiàn)孩子喜歡哼唧和哭鬧，本來費了很大的力氣把孩子哄睡著了，但不一會他們又開始發(fā)出各種聲音。

家長覺得很不安心，于是會給孩子喂奶或者把孩子抱起來繼續(xù)哄，但我們會發(fā)現(xiàn)哄了半天后孩子還是睡不著，甚至哭得更兇。

其實哼唧和哭鬧這種行為，都只是孩子在兩個睡眠狀態(tài)中不斷交替所產(chǎn)生的一種行為，家長只要安靜觀察就可以了，不要盲目干預(yù)。

首先，逐漸簡化自己的哄睡步驟

媽媽們需要注意的第一點就是慢慢地簡化自己哄孩子睡覺的步驟，不要設(shè)立那么多儀式感，最好是簡單干脆，環(huán)節(jié)精煉后自然能讓寶寶更容易接受。

其次，當孩子中途醒來先別急著拍哄

孩子中途醒過來其實是很正常的跡象，這個時候孩子甚至自己都沒有意識，所以家長切忌不要去拍打孩子，拍打過后反而讓其更清醒。

我們可以先去靜靜地觀察孩子，一般情況下他們都會很快地入睡，若寶寶實在還是清醒的話，我們再去拍哄也來得及。

最后，言語上的安撫與鼓勵很重要

隨著孩子逐漸的長大，他們的語言接收能力也變得更強了，家長想要讓孩子睡的更好，不妨對孩子說一些安慰或者是鼓勵的話語。

這些話語會讓孩子感到滿足，他們逐漸的會愛上這樣的睡前儀式，整體氛圍也能更加和諧些，家長也更輕松。

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