產(chǎn)后惡露護(hù)理可以說(shuō)是一個(gè)麻煩的事，有很多媽媽都是想著惡露能早點(diǎn)排干凈。那么惡露越早排干凈就越好嗎？怎樣才能有助于惡露排出呢？讓我們一起來(lái)了解一下吧。

產(chǎn)后惡露并不是越早排干凈就越好的，因?yàn)楫a(chǎn)后惡露排出和子宮恢復(fù)息息相關(guān)。而且自然分娩和剖腹產(chǎn)以及個(gè)人體質(zhì)等原因，都會(huì)導(dǎo)致惡露排出時(shí)間存在差異。剖腹產(chǎn)的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)幫助清理子宮內(nèi)的血塊、子宮蛻膜以及各種壞死組織等，所以剖腹產(chǎn)的媽媽惡露排出時(shí)間會(huì)比自然分娩的媽媽時(shí)間要短，但是子宮恢復(fù)時(shí)間卻會(huì)比自然分娩的媽媽們要久。而且，體質(zhì)好的媽媽惡露排出時(shí)間也會(huì)比體質(zhì)不好的媽媽時(shí)間要短，子宮恢復(fù)時(shí)間也會(huì)減短。不過(guò)，惡露排出時(shí)間一般不會(huì)超過(guò)6周。

那么，媽媽們可以參考以下的方法來(lái)助于惡露排出和促進(jìn)子宮恢復(fù)：

1、順產(chǎn)或者體質(zhì)差的媽媽可以在產(chǎn)后盡快的下床活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的臥床，要適量的運(yùn)動(dòng)，做排惡露操、產(chǎn)后瑜伽等，這樣才能促進(jìn)身體恢復(fù)，和助于惡露排出。

2、媽媽們要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，因?yàn)閷殞氃谒蔽榉康臅r(shí)候，是可以刺激子宮進(jìn)行收縮，利于惡露排出的。

3、在分娩后，媽媽們應(yīng)該每天要觀察惡露的顏色變化、排出情況等，還要定期去醫(yī)院進(jìn)行子宮復(fù)查。

4、可以在醫(yī)生的建議下，適當(dāng)?shù)姆靡婺覆荨⑸瘻葋?lái)促進(jìn)惡露的排出，還可以多喝一些生姜紅糖水來(lái)驅(qū)趕體內(nèi)寒氣、促進(jìn)血液循環(huán)等。