哺乳期為什么容易情緒不好，產后情緒低落的原因
2021年04月30日 11:59閱讀次數：285
哺乳期產婦經常出現情緒不良的問題，情緒長期處于低落的狀態，一點都不開心，那么，這是為什么呢？一起來了解下產后情緒低落的原因吧。
哺乳期產婦經常出現情緒不良的問題，情緒長期處于低落的狀態，一點都不開心，那么，這是為什么呢？一起來了解下產后情緒低落的原因吧。
哺乳期的女性面對新生兒不懂照顧、心情還沒有及時向媽媽身份轉變、壓力過大等原因，因此產后情緒低落，容易傷感，比較敏感、容易生氣，存在各種壞情緒。另外，產后情緒低落還跟家人照顧有關，有些產婦家人照顧不用心，嫌棄產婦沒有生男孩而語言攻擊等，讓產婦不開心。
產婦察覺到自己情緒低落時，可以轉移注意力，比如看看電視、聽聽歌、看一書籍等，也可以睡覺，休息好了精神變好，情緒波動就不會增加。產婦可以跟家人或朋友傾述自己的心理感受，不要一直堆積在心里，不然容易產后抑郁。
家人對于產婦要更加照顧，盡量不要在語言上傷害、攻擊產婦，對于產婦情緒波動或是無理取鬧要給予理解，呵護好敏感的產婦心情。每天跟產婦談談心，多語言交流，讓產婦心里覺得溫暖。
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