生完孩子后白頭發(fā)特別多為什么

生完孩子后如果白頭發(fā)變多的話可能是因?yàn)樵袐D產(chǎn)后氣血不足或者是產(chǎn)后腎虛導(dǎo)致的，也有可能是頭發(fā)毛囊中的黑色素衰退了，導(dǎo)致這種情況的原因是因?yàn)?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/yunqi/" title="孕期" class="innerlink" target="_blank">孕期期間的營養(yǎng)不均衡，沒有及時(shí)的補(bǔ)身體，而且孕婦在照顧寶寶的時(shí)候是很辛苦的，又要給寶寶喂奶，有時(shí)候也要熬夜，這些都是導(dǎo)致白頭發(fā)的原因之一。

生完孩子后如果白頭發(fā)很多的話，可以多吃一些黑芝麻還有堅(jiān)果類的食物來補(bǔ)充一下，也應(yīng)該注意進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)自己的情緒、睡眠，盡量保持自己的心情愉快，不要過度疲勞，多注意休息;而且可以堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)；要講究一下飲食的質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。