1、糯米金櫻粥

食材：金櫻子，糯米，白糖。

做法：糯米提前泡發一個小時，金櫻子洗干凈放入小鍋中煎煮直至濃汁，然后盛出備用。把泡好的糯米再清洗一兩遍，放入加水的砂鍋中，用大火煮到開花加入金櫻子水，接下來把粥熬到濃稠狀關火，最后加入適量的白糖調味即可食用。

功效：糯米健脾溫胃，金櫻子縮尿止瀉，兩種食物配合食用有補腎，緩解夜間尿頻的功效。

2、豬小肚湯

食材：豬小肚，陳皮，蓮子肉，芡實，田七，陳皮。

做法：豬小肚清洗干凈，切成小塊放入燉盅中，加入二十克的蓮子肉，芡實，六克的田七片和半個陳皮，大火燒開后轉小火慢燉，燉到食材熟透后加點食鹽調味即可。

功效：補脾氣，固腎氣，散瘀縮尿。

想要通過食療方法改善一下夜尿多腎虛的女性朋友可以試試以上這兩種方法，如果經過長時間的治療夜尿多的癥狀還是無法緩解，最好還是去醫院檢查一下，以避免耽誤病情診治。