人體的每個部分都有自己的形式。只有在正常狀態下，人們才能感到舒適。當身體某個部位的形狀不正常時，生活中的許多行為都會受到影響。扁平足是其中之一，嚴重影響正常行走。那么扁平足矯正鞋墊有用嗎？

扁平足分為遺傳性和獲得性。遺傳性扁平足沒有特別有效的矯正方法，而獲得性扁平足是可以矯正的。大多數獲得性扁平足是由于腳跟不當造成的，這會導致足弓縮小甚至消失。平足鞋墊的使用可以有效緩解和改善這種情況。這是一種前高后薄的鞋墊，能有效緩解前腳壓力，對緩解扁平足有一定效果。

平腳的人平時不能穿高跟鞋。因為高跟鞋的設計會給前腳帶來壓力，隨著時間的推移，這會降低腳弓的高度，加重扁平足。平時，建議穿平跟鞋，可以在腳的中央放置一個薄墊，幫助緩解扁平足。

為了更好地防止扁平足的發生，不能在正常工作中長時間站立，可以正常行走，必要時應該坐下來休息。還應該注意足底鍛煉和一些簡單的跑步和跳躍運動，有助于減輕腳部肌肉和韌帶的壓力，并且非常有助于防止扁平足。

兒童平足矯形鞋墊有一定的效果，但應注意鞋墊的使用，以免因使用不當造成更嚴重的后果。此外，扁平足兒童應該穿平底鞋而不是高跟鞋，這樣可以有效改善扁平足帶來的不適癥狀。