乳腺癌

乳腺癌是一個具有明顯遺傳特征的疾病，如果一個家族中不止一人患有乳腺癌，就應當懷疑是否為遺傳性乳腺癌。遺傳性乳腺癌的家族史可表現為兩種形式：一種為母親患乳腺癌，女兒亦好發乳腺癌，發病年齡小，常發生在閉經前，多為雙側性；另一種為母親未患過乳腺癌，但在一個家庭中，至少有兩個姊妹患乳腺癌，這種乳腺癌多發生在閉經后，常為單側性。
預防措施：建議每個月做一次乳房自檢，定期到專業機構接受乳腺檢查，及早發現疾病信號，并養成良好的生活習慣。如果家族有乳腺癌病史，更應該多注意乳房方面的健康。
知名影響安吉麗娜.朱莉因母親曾患乳腺癌，自己檢查出有基因缺陷，于2013年切除了雙側乳腺，以預防乳腺癌。雖然我們不提倡高風險人群都采取朱莉這種方式來預防，但日常的保健和定期檢查必不可少。

宮頸癌

宮頸癌也是一種遺傳性疾病，因宮頸癌去世的香港明星梅艷芳，她的姐姐也患此病去世，更加證實了這種惡性疾病具有明顯的遺傳傾向。
預防措施：據了解，90%-95%的早期宮頸癌都能經一次宮頸細胞涂片檢查得以發現，因此預防宮頸癌首先要定期接受宮頸檢查，最好每年1次；有宮頸炎、宮頸糜爛等婦科疾病應及時治療；有白帶異常、陰道不正常出血等癥狀時應及時就醫。

卵巢癌

卵巢癌也有一定的遺傳性，家族里面有卵巢癌，其它人患上卵巢癌的機率要比普通人高很多。
預防措施：首先應養成良好的生活習慣，注意健康飲食，多吃含鈣豐富的食物；鼓勵母乳喂養，延長哺乳時間，既減少乳腺癌幾率，也可預防卵巢癌發生；據WHO報告，口服避孕藥也可減少卵巢癌的發生危險；如果是卵巢癌高危人群，在無生育計劃的情況下可考慮摘除卵巢。無獨有偶，安吉麗娜.朱莉也因為卵巢癌風險高而摘除了卵巢。

妊娠高血壓

妊娠高血壓綜合癥具有一定的遺傳傾向，有家族史者其患病率比常人高6-8倍。因此，孕婦的外祖母、母親或姐妹間如有人曾經患過妊高征，一定要引起重視。
預防措施：適齡妊娠時預防妊高癥的有效方法，高齡妊娠患妊高癥的幾率比適齡孕婦高很多；妊娠前治愈全身性疾病，如腎病、糖尿病、心臟病等；孕期注意控制體重，肥胖的孕婦更容易患妊高癥；孕期一定要定期產檢。

骨質疏松

如果母親的骨密度較低，女兒患骨質疏松的風險會加倍。而不少女性拒絕曬太陽、久坐不動，都會為骨質疏松的發生埋下了隱患。
預防措施：多吃富含鈣和蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶瘦肉等；多參加體育運動，增強骨骼健康；如果檢查發現缺鈣，應在醫生指導下制定合適的不該方案。

更年期綜合征

一項針對2400名女性的調查發現，患上更年期綜合征的女性中，至少一半與遺傳有關，而且潮熱、夜間盜汗等癥狀亦表現出遺傳性。
預防措施：保持樂觀、開朗、愉快的心境和精神狀態；積極參加社會活動并要擴大人自己的際交往范圍，增加生活情趣；注意減少高膽固醇、高飽和脂肪酸和高營養類食物的攝入；適當參加體力勞動和體育鍛煉，運動可以促進血液循環和呼吸功能，能夠有效地預防女性更年期綜合癥伴發的心血管疾病及骨質疏松癥等。

蛀牙和牙齦疾病

研究發現，遺傳因素占蛀牙風險的45%以上，而牙齦問題也有39%的遺傳性。
預防措施：養成良好的口腔衛生習慣，堅持每天早晚刷牙，飯后漱口；少吃高糖食物；定期看牙醫；牙齒出問題應及時治療。

偏頭痛

有研究發現，如果母親患偏頭痛，那么女兒的發病風險比其他人高出2-3倍，如果她的發病年齡小于17歲或者癥狀嚴重，那么女兒患病的風險會更高。
預防措施：要預防偏頭疼的發作，首先應消除或減少偏頭疼的誘因，日常生活中應避免強光線的直接刺激，如避免直視汽車玻璃的反光，避免從較暗的室內向光線明亮的室外眺望。避免對視光線強烈的霓虹燈。避免情緒緊張，避免服用血管擴張劑等藥物，避免飲用紅酒和進食含奶酪的食物，咖啡、巧克力、熏魚等。如果偏頭痛情況嚴重，可請醫生開一些預防性的藥物。

心臟病

如果母親在65歲之前患心臟病，那女兒心臟病風險將增加25%-30%。當然，心血管疾病只有一半的因素來自遺傳，其他則是體重、飲食、鍛煉等可以掌控的因素。
預防措施：除了遺傳，體重、飲食、鍛煉等后天因素都可能引發心臟病，因此預防心臟病一定要注意控制體重；少吃高糖、高脂、高膽固醇的三高食品，遠離煙酒；注意控制情緒；適當鍛煉，增強心臟功能。

糖尿病

臨床數據顯示：如果雙親一方或兄弟姐妹中有人患有糖尿病，則患病幾率為38%；如果雙親均患有糖尿病，則患病的危險最高可達80%。
預防措施：改變不良飲食習慣，合理調整飲食結構，控制蛋白質、脂肪、糖分的攝入；適當運動，運動能提高內分泌系統功能，增加機體的抗病能力，抑制肥胖，減輕體重，改善脂肪代謝，促進葡萄糖的氧化好運轉；有家族糖尿病史的，應定期檢查身體，進行血糖，尿糖檢測，發現糖耐量減低時，要積極加強預防。