什么是子宮下垂?

子宮下垂一般指子宮脫垂。

子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外，稱為子宮脫垂，子宮脫垂常合并有陰道前壁和后壁膨出。

子宮下垂的病因

長期腹壓增高

如慢性咳嗽、習慣性便秘、長期負重勞動、經常性地做用力不當的運動和腹腔長有腫瘤等都能引起腹壓增高，促使子宮下移。

懷孕

這是導致子宮下垂的最主要原因。“一般情況下，多次生育的女性發生子宮下垂的可能性更大。但是，即使是第一次懷孕，也有可能發生子宮下垂。因為懷孕后期以及巨嬰、難產等生產傷害也都可能會損傷到子宮的韌帶。

分娩損傷

比如生產時間過長、難產，容易損傷盆底肌肉和韌帶;月子里過早下床做家務，或者過早負重勞動等。

腹腔內的壓力太高

例如過度肥胖、久咳、便秘、或盆腔內有腫瘤壓迫，都會使腹腔壓力增高。使子宮下垂。

盆底組織發育不良

一些女性先天性子宮或盆底肌發育不良，先天性盆腔肌群軟弱松弛也可以引起子宮下垂。

子宮下垂的危害

腰骶部酸痛

尤以骶部為甚，勞動后更加明顯，臥床休息后可緩解。

陰道脫出腫物

患者自述有球形物自陰道內脫出，于行走、體力勞動時更加明顯，臥床休息后自行還納。下垂嚴重者，終日掉在外面，不能自行還納，由于行走活動，與衣褲摩擦而感不適。

尿潴留

少數子宮下垂患者，排尿困難，導致尿潴留，需用手指將膨出的膀胱向前推舉后，方能排尿。其原因為膀胱膨出嚴重，脹大的膀胱位置低于尿道。

尿失禁

多數子宮下垂患者，當其大笑、劇烈咳嗽、體勢用力時，腹腔壓力突然增加，引起尿失禁而尿液外溢。子宮下垂往往伴有不同程度的膀胱膨出，但是否出現壓力性尿失禁，取決于膀胱與尿道的解剖關系是否改變。

導致不孕

子宮脫垂可以導致女性不孕，因為子宮后位可牽引宮頸向前上方翹，宮頸指向陰道前壁，使宮頸外口顯著高出于后穹窿的精液池，使精液池內的精子無法順利進入宮頸管，受孕當然難以實現。

子宮下垂的預防

不要長時間站立。日常的活動可以正常進行，不必受到影響，但還是要注意不能過早提重物，不要長時間站立，保持大便通暢，預防便秘。

每天做兩次提肛運動。向產后媽媽著重推薦這個運動，簡單方便，而且對產后的盆底肌恢復非常有幫助。每天上午、下午可各做一次，每次10～20多分鐘都可以。

健康小提示

子宮下垂的患者的飲食應多注意多吃海藻類的食物，其中海藻類食品包括了發菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多的是鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為，常食用海藻類食品可有效地調節血液中的酸堿度，避免體內堿性元素因酸性中和而被消耗，所以子宮下垂的飲食應多食用海藻類食物。