一直備孕未果？這幾件事備孕媽媽千萬要注意！
2016年08月30日 20:06閱讀次數：13
標簽：備孕注意事項
最近幾年不孕不育的高發，經常見到年輕夫婦奔波于醫院與家庭之間，看到他們匆匆的身影不免心酸，那么怎樣做才能讓備孕媽媽“孕氣十足”呢？備孕媽媽有哪些注意的呢？
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吃素雖好，但最好不是全素
回想當初素食主義的大S為了懷孕可謂吃盡苦頭。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不育。
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補充維生素E
保養卵巢的方式是增加食用油的攝入。因為各種食用油都含有大量的維生素E，維生素E，又叫生育酚，動物實驗發現，適當補充維生素E可以推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用。維生素E 的每日攝入量為150-300毫克即可。
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緊身衣、高跟鞋
緊身衫褲在子宮及輸卵管的四周圍產生極大壓力，當除去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但比較厚的子宮卻會保持一段時間的壓力。壓力差使得子宮內膜細胞離開子宮進入卵巢,形成子宮內膜異位癥。而長時間穿著過高的高跟鞋由于會讓身體傾斜，時間一長，不但會讓骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕發生的幾率。
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拒絕經期性生活
專家發現，經期生殖道黏膜處于損傷狀態，如果有性生活，就會為精子及其抗原進入血液，精子與免疫細胞接觸大開方便之門，容易產生抗精子抗體。一旦產生了這種抗體，就會讓射入體內的精子凝集，失去活動力，也就無法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，約有80%的人在血清檢查中發現了抗精子抗體。
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