孕婦血糖高能吃橙子嗎

橙子的含糖量比較低，所以孕期高血糖適量吃一些橙子是可以吃橙子的。而且橙子中還有豐富的果膠和膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，有利于清腸通便，還能排除體內有害物質。同時橙子中還含有豐富的維生素C，能夠有效的預防胎兒畸形，增強準媽媽們的免疫力，為體內胎兒的發育提供一個更健康的母體環境。

健康小貼士：高血糖的孕婦如果不確定哪些水果可以吃，可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對于一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，像草莓、西紅柿、黃瓜等。

孕期吃橙子注意事項

1、孕婦在吃橙子前后1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收，橙子味美但不要吃得過多，吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害，不要用橙皮泡水飲用，因為橙皮上一般都會有保鮮劑，很難用水洗凈。

2、飯前或空腹時不宜食用橙子，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。

3、每天一個中等大小的橙子就能滿足每人每天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。

孕期高血糖注意事項

1、調整飲食結構

目的是控制準媽媽血糖升高，同時保證胎兒的正常發育。應以米、麥類等多糖為主，嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品。在谷類主食中盡量選擇血糖指數較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。

2、胰島素治療

如果經過飲食控制，血糖調整仍不滿意，即空腹或餐前血糖>5.8mmol/L、餐后2小時血糖>6.7mmol/L應及時加用胰島素來控制血糖。胰島素的注射要看孕媽咪血糖嚴重程度一天施打2至3次不等，所以醫師會教導準媽媽如何自行在家中施打，一旦用到胰島素來控制血糖，就必須一直注射到生產，中間不能中斷，因為愈到懷孕后期血糖值會愈高，必須好好控制才行，等生產結束后，血糖就會慢慢的恢復正常了。

3、注意生活習慣

準媽媽治療應主要以無藥，無副作用為主，每天可以到戶外進行一些簡單的散步，呼吸一些新鮮的空氣;保證充足的睡眠，每天的作息時間應大體相同，可顯著地改善身體血糖現狀。準媽媽如果在孕期血糖偏高應特別注意，并及時做血糖檢查。血糖偏高與糖尿病的界限并不是很大，如果血糖偏高之后治療和調節不及時就有可能發展到糖尿病，這樣就會對準媽媽帶來非常大的危害。