孕婦血糖高能吃帶魚嗎

孕婦血糖高是可以吃帶魚的，帶魚中的脂肪含量要高于一般的魚類，帶魚的脂肪多由不飽和脂肪酸構成，尤其n-3脂肪酸含量較高，這種不飽和脂肪酸有降低膽固醇和軟化血管的功效，能減少心腦血管疾病發生的風險。

此外帶魚中豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，對于胎兒的大腦發育有很好的促進作用，經常食用帶魚還可以起到補血、澤膚、養發、健美、補益五臟的功效，并且對于預防肝病意義重大，可以極大地降低肝癌發病率。

健康小貼士：孕婦最好不要吃魚油，因為魚油會影響凝血機能，孕婦吃多了可能會增加出血幾率。另外，罐裝的金槍魚、咸魚、熏魚、魚干、魚膽、死的甲魚、鱔魚孕婦也不能吃。

孕婦高血糖吃帶魚注意事項

1、患有高血糖的準媽媽吃帶魚最好清蒸或者水煮，切忌不可油炸，以免因油脂的攝入而導致血糖的升高，每周應該以2～3次最為適宜。

2、帶魚屬動風發物，凡患有疥瘡、濕疹等皮膚病或皮膚過敏者、癌癥及紅斑性狼瘡、癰癤疔毒和淋巴結核、支氣管哮喘等病癥者不宜食用。此外，服異煙肼時以及身體肥胖者不宜多食。

適合孕婦的帶魚的做法

清蒸帶魚

準備材料：帶魚、料酒、醬油、鹽、味精、姜、蒜、蔥、紅辣椒、香菜。

做法：

1、選新鮮帶魚，去其腮、內臟和腹中黑膜，沖洗一下，分割成均勻的幾段。

2、用適量料酒、醬油、鹽、味精腌制5分鐘。

3、盤底擺放姜片、蒜片、蔥絲，上面依次擺放腌好的魚段，并把腌料汁倒入蒸盤;

4、入鍋隔水蒸制，開鍋后8分鐘關火，燜2分鐘開鍋，令起油鍋，油熱后，下入紅椒絲、蒜片姜絲，炒出香味。

5、倒入蒸魚盤中的湯汁燒開，撒上蔥絲和香菜末，澆入蒸好的帶魚上。

木瓜帶魚湯

準備材料：帶魚300克、黑木耳干一小撮(約15克)、排骨300克、木瓜1個約300克、姜3片、水8碗3~4人份。

做法：

1.、木瓜洗凈去皮，剖開去籽，切塊，黑木耳洗凈，用溫水泡軟，去蒂，撕成大小適中的塊狀，排骨洗凈切塊，汆水撈起;

2、 帶魚洗凈，腹內黑膜一定要刮凈，瀝干水，切5厘米的塊狀。熱鍋放兩湯匙油，待油燒至七成熱，下帶魚塊和姜片，小火煎至兩面微黃鏟起;

3、煮沸清水，放入所有材料，文火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可品嘗。