孕婦夏天頭暈的原因一：苦夏

夏季，特別是三伏天，有些孕婦覺得自己身體不適，頭暈、頭痛、疲乏無力，毫無食欲，等癥狀，這些都是“苦夏”的癥狀，普通人也會出現。一般不需要治療，到了秋涼氣爽之后，就會不藥自愈。

孕婦平時多鍛煉身體，提高對壞境的適應力，多喝水和多吃些富有營養的高蛋白食品，如鮮魚、瘦肉、雞蛋、豆制品等，都可以緩解和預防孕婦苦夏。

孕婦夏天頭暈的原因二：血糖低

夏季天氣炎熱，孕婦大多胃口不好，沒有食欲，或者由于孕婦的早孕反應，進食少，導致體內血糖偏低，從而導致孕婦出現乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適癥狀。

血糖低的孕婦夏季飲食不一定要按時3餐固定，但一定要吃東西，想吃時就吃一些，能多吃就盡量吃飽、吃好。平時隨身帶些奶糖，一旦頭暈發作時，馬上吃糖，可使頭暈得以緩解。

孕婦夏天頭暈的原因三：貧血

貧血也是導致孕婦頭暈的常見原因，孕婦一旦發生貧血，就應該緊急補鐵。若不及時治療，導致病情進一步發展為先兆子癇時，可引起抽搐、昏迷，危及孕婦和胎兒生命，這是孕期最嚴重的并發癥，所以孕期貧血一定要重視。

孕婦貧血，平時應該多攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉，黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等。還要定期做產檢，產檢時測量血壓和血液中鐵質含量正不正常。

孕婦夏天頭暈的原因四：體位不妥 壓迫血管

這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發中看電視時發作，而在側臥或站立時不會發作，一般出現在孕晚期。這是由于孕晚期子宮的增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟;回心血量銳減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。

這類情況頭暈，孕婦只要改變自身習慣則可，從懷孕后半期時要盡量左側臥，養成好習慣。

孕婦夏天頭暈的原因五：血壓偏低 大腦缺血

血壓偏低，大腦缺血導致的孕婦頭暈，一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒，常出現妊娠早中期，和有高血壓的孕婦身上。

這類的孕婦頭暈，是一時性的腦供血不足，一般至孕7個月時即可恢復正常，平時生活中也要注意，躺著或坐著起身時動作要放慢。

夏季孕婦頭暈怎么辦

1、一旦頭暈發作，應立即坐下，或平臥，以阻止頭暈加劇;不能站很久，以預防發作。不騎自行車，以免突然頭暈而跌傷;

2、早餐要吃得多些，質量也要好些，如牛奶、雞蛋等，使血糖升高，腦細胞產生能量。

3、如果孕婦突然感到頭痛，可以馬上在頭上敷熱毛巾，這樣能有效緩解頭痛。

健康小貼士

孕婦要學會預防性防止疾病的發生，不要等到疾病癥狀出現才去醫治，這就需要孕婦注意平時的個人衛生和飲食方式。而孕期頭暈在出現之前，孕婦應該進食多一點蔬菜等有營養食物，同時要注重自己的休息狀態。