吸奶器排空

不管是寶寶無法吮吸而導(dǎo)致的漲奶還是斷奶后的漲奶現(xiàn)象，媽媽都可以通過吸奶器來解決漲奶的問題，這樣不僅可以解決漲奶時多帶來的各種不適癥狀，同時還可以有效的避免因?yàn)槿橄俣氯麖亩T發(fā)乳腺炎。

注意：在使用吸奶器的時候要注意吸力適度，保證乳頭不應(yīng)有疼痛感。另外，使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。

熱敷

熱敷能把阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善，媽媽可以在使用吸奶器把乳汁洗出來后用熱毛巾熱敷乳房，改善奶漲的情況。

注意：熱敷時應(yīng)避開乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。一般每天沒有限制多少次，只要把乳房敷軟就可以了。

冷敷

斷奶后奶漲，還可以通過冷敷的方法緩解癥狀。冷敷能夠起到止痛的效果，適用于漲痛程度比較嚴(yán)重的媽媽。

注意：媽媽們一定要先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。

按摩乳房

斷奶后漲奶，媽媽還可以通過按摩的方式來有效的緩解癥狀。按摩乳房不僅可以幫助疏通乳腺管，幫助媽媽們盡快的排出淤積的乳汁，同時還具有預(yù)防乳腺炎的作用。

按摩方法：先用溫水洗凈雙手，然后握住整個乳房均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓。

注意：如果在按摩的過程中發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯，這個時候可以在此處稍稍用力擠壓。

中藥療法

斷奶后還可以通過中藥來解決漲奶的痛苦，它可以阻礙乳腺的乳汁分泌，從根本上減少斷奶奶漲痛的問題。

1、麥芽水

藥店買麥芽熬水喝，每次十克熬兩碗水一天喝完，另外再加維生素b6片，一天三次，每次十粒，連續(xù)吃上幾天就可以基本解決斷奶奶漲的痛苦了。

2、硭硝

一斤硭硝分三次裝，做兩個袋子，把裝有藥的袋子分別放在乳頭上，用一根長一點(diǎn)的繃帶繞藥袋把胸束緊，記住一定要束緊，會有一點(diǎn)痛(這很重要)藥會被乳汁吸得變硬后，再換一點(diǎn)藥。這種方法非常的管用，束一個晚上，第二天早上奶就退了。

飲食療法

1、斷奶期間應(yīng)保證飲食的清淡，忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，進(jìn)食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過于旺盛、濃稠，在乳腺內(nèi)結(jié)塊、不易排出。期間記得不要再讓寶寶吸吮乳頭或擠乳。

2、多吃回奶食物。斷奶后應(yīng)該多吃回奶食物有利于減少乳汁的分泌，這樣就不必?fù)?dān)心會出現(xiàn)奶漲的情況了。通常情況下，牛肉、包心菜、芹菜、韭菜等都是回奶食物。

通乳師通乳

通乳師是經(jīng)過專業(yè)的培訓(xùn)技術(shù)人員，通乳師解決奶漲痛的主要方法是采用中醫(yī)的原理，通過點(diǎn)按相應(yīng)的穴位疏通相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，以按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等8種手法，疏通乳汁，能起到緩解作用。

民間偏方

1、可用生大餅(即發(fā)酵面粉)兩個，壓成扁圓形，分敷兩側(cè)乳房，每隔24小時換一次，效果也很好。

2、豆鼓250g，用水煎好，然后服用一小碗，如果還有剩余的，用來清洗乳房，需要連續(xù)服用，可解決漲奶的問題。

3、包心菜外敷乳房：將包心菜一棵，洗凈，完整剝離每片菜葉后，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續(xù)24小時后取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養(yǎng)護(hù)不當(dāng)遭遇乳腺炎的困擾。

看醫(yī)生

部分媽媽奶漲痛嚴(yán)重，此時要當(dāng)心患上乳腺炎等乳房局部，此時最好到醫(yī)院檢查、診治。如果媽媽在采用多種回奶方法后，腫脹還是無法緩解，疼痛繼續(xù)，可以到醫(yī)院請醫(yī)生開止痛藥。

斷奶注意事項(xiàng)

1、不要在夏天斷奶

因?yàn)橄奶焯鞖庋谉幔改c道消化功能減弱，如果斷奶后給孩子添加過多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發(fā)生腹瀉等胃腸道疾病。一般于春、秋兩季斷奶最好。

2、不要在孩子患病期間斷奶

因?yàn)楹⒆踊疾〉牡挚沽Σ睿δ懿缓茫眢w很虛弱，如果這時斷奶，勢必影響身體的康復(fù)，甚至加重病情。

3、斷奶期間要加強(qiáng)護(hù)理

孩子斷奶期間，要加強(qiáng)護(hù)理，注意觀察孩子的大便是否正常，體重是否減輕，發(fā)現(xiàn)異常現(xiàn)象時，要及時處理，不能聽之任之。

4、其他

給寶寶斷奶時，不宜在奶頭上涂辣的、苦的及帶顏色的東西來強(qiáng)行斷奶，這種做法會使寶寶產(chǎn)生恐懼心理而影響健康。