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唉！小新媽只想說，好好吃飯的都是別人家寶寶……

視頻里的寶寶叫做小蠻，不到兩歲的她憑著好胃口成為網(wǎng)絡(luò)上年齡最小的網(wǎng)紅，收獲了一大票忠實(shí)粉絲。網(wǎng)友評(píng)論說：“看她吃飯的可愛樣子，感覺一整天都變得美好了！”也有一些媽媽感嘆說：“我家寶寶吃飯要能這么讓我省心就太好了！”更有一些“吃飯不乖”的寶寶媽媽跟小蠻媽媽討教喂養(yǎng)技巧呢！

像小蠻這樣的寶寶 “可遇而不可求”，很多父母在寶寶吃飯的這個(gè)問題上，可是傷透了腦筋：學(xué)習(xí)各種輔食添加技巧、變著花樣地做好看又好吃的食物、連追帶喂加表演地送到寶寶嘴里……即便是如此，寶寶也經(jīng)常不買賬。媽媽因此開始擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不均衡、沒有正確的飲食習(xí)慣影響身體發(fā)育等等。由此可見，“不好好吃飯”絕對(duì)是媽媽們的“世紀(jì)難題”！

要讓寶寶變得愛吃飯，首先要弄明白他們?yōu)槭裁?a href="http://www.zaolee.cn/baike/408273.html" title="不愛吃飯" class="innerlink" target="_blank">不愛吃飯。事實(shí)上，寶寶的腸胃尚未發(fā)育成熟，消化能力較弱，很容易造成食滯。有些時(shí)候不是寶寶不樂意吃，而是吃不下。今天，小新媽有幾句話想告訴各位爸爸媽媽喲！

“吃太多糖會(huì)變笨的！”

不要給寶寶吃甜食！

不要給寶寶吃甜食！

不要給寶寶吃甜食！

重要的事情說三遍！!！

糖果、冰淇淋、巧克力等甜食，外形好看，味道甜蜜，幾乎是所有寶寶的心頭所好！但是各位爸爸媽媽知道嗎，吃太多甜食會(huì)變笨的！

因?yàn)檫@些食物中所含的添加劑、反式脂肪酸等有害物質(zhì)會(huì)直接影響寶寶的大腦發(fā)育。除此之外，他們會(huì)使血液中的含糖量瞬間升高，產(chǎn)生飽腹感和興奮感，迫使腸胃一直處于“工作”狀態(tài)，沒有足夠的“精力”去消耗食物，進(jìn)而影響食欲，自然也就沒了胃口，之后又要零食充饑。要知道，這樣的惡性循環(huán)是寶寶不好好吃飯的罪魁禍?zhǔn)祝?

“不是每個(gè)寶寶都是大胃王！”

身邊有不少父母都生怕孩子比別人家孩子吃得少，然后一口一口逼著吃，你跟寶寶是有多大仇啊？我們的胃是隨著年齡增長而漸漸變大的，總是逼著寶寶吃得鼓鼓的，那他在面對(duì)吃飯這件事上，一定是拒絕的！因此各位“飼養(yǎng)員”要記住：少量多餐才是正確的喂養(yǎng)方式！

“你要給寶寶吃一輩子奶嗎？”

很多媽媽都怕輔食添加不當(dāng)影響孩子腸胃機(jī)能，于是索性不添加了。但事實(shí)卻不是這樣：如果不及時(shí)添加輔食，寶寶到了斷奶的年齡還沒有能力進(jìn)食乳類以外的食品，偏好于吃奶或者是軟性、流質(zhì)的食物，會(huì)影響孩子咀嚼功能的發(fā)育，唾液功能不能完全發(fā)揮，在進(jìn)食乳類之外的食物的時(shí)候無形中增加了腸胃的負(fù)擔(dān)，影響食欲。

“每一種食物都很可愛啊！”

想起一件事：在我小的時(shí)候，我媽媽總說茄子不好吃。以致于我很多年都覺得茄子長得難看味道也不好。后來小新爸爸覺得茄子很好吃，我慢慢開始接納，發(fā)現(xiàn)它其實(shí)也挺好吃的呀！

講這個(gè)故事是要告訴各位媽媽，如果寶寶總是聽到媽媽說什么食物不好吃，那他很有可能就會(huì)抵觸這種食物，這樣的“不良暗示”也是造成寶寶挑食、偏食的原因之一哦！

“睡得好才能吃得好！”

我們的腸胃消化活動(dòng)與大腦皮質(zhì)的功能密切有關(guān)，如果睡眠不足就會(huì)抑制丘腦下部的進(jìn)食中樞，進(jìn)而導(dǎo)致消化液和胃腸道的蠕動(dòng)減少。因此，爸爸媽媽們還需要培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成正確的作息習(xí)慣，因?yàn)槌渥愕乃咭彩翘岣邔殞毷秤谋匾獥l件喲！

“定時(shí)定量，運(yùn)動(dòng)和吃飯都應(yīng)如此！”

試想一下，當(dāng)寶寶形成了進(jìn)食的條件反射，每當(dāng)臨近進(jìn)餐時(shí)間消化系統(tǒng)便會(huì)活躍起來，感到饑餓，像一只嗷嗷待哺的小鳥一樣等著被喂食的感覺，是不是倍兒爽？這就需要爸爸媽媽們培養(yǎng)他養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)餐的習(xí)慣。可以試著帶寶寶做適量的戶外活動(dòng)，從而可加快新陳代謝，幫助食物消化吸收，但進(jìn)食前半小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)哦!

“像貴族一樣專心優(yōu)雅地就餐，多好！”

優(yōu)雅干凈的法式餐廳和嘈雜凌亂的大排檔，這兩種就餐環(huán)境，你會(huì)怎么選？其實(shí)寶寶也和大人一樣，喜歡安靜舒適的就餐環(huán)境。如果吃飯的地方嘈雜吵鬧、開著電視、有成人吸煙飲酒、大聲喧嘩等，都會(huì)影響寶寶專心進(jìn)餐，導(dǎo)致腸胃功能紊亂，慢慢變得不愛吃飯。

最后需要提醒爸爸媽媽們注意一點(diǎn)：一定不要在進(jìn)餐的時(shí)候批評(píng)孩子！這絕對(duì)會(huì)影響孩子的進(jìn)餐心情，導(dǎo)致他沒有食欲，影響腸胃功能！

老話說：飯不言寐不語。古人的養(yǎng)生智慧是有道理的，吃飯的時(shí)候聊天必定會(huì)影響進(jìn)餐，大腦分心，腸胃也會(huì)跟著分心。現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，能讓我們進(jìn)餐分心的因素太多了：手機(jī)、電視、平板電腦等等，因此，爸爸媽媽們一定要以身作則，和寶寶一起養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣喲！