避免獨(dú)處

孕婦貧血迷糊，應(yīng)該盡量避免一個(gè)人獨(dú)外出，應(yīng)盡量有人陪伴，以避免孕婦在迷糊的時(shí)候，摔倒或者撞到周圍的一些阻礙物，威脅到胎兒和自身的安全。

不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)

孕婦貧血的時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間地保持同一姿勢(shì)，應(yīng)注意自己的站姿和坐姿以免壓迫血管，出現(xiàn)迷糊頭暈的現(xiàn)象。

另外，注意不要突然坐起或者站起，躺著或坐著起身時(shí)動(dòng)作要放慢。

改善貧血癥狀

貧血導(dǎo)致孕婦迷糊，所以要改變這種情況，改善孕婦貧血很重要。

1、飲食方面

孕婦一般都是缺鐵性貧血，多吃一些含鐵豐富的食物可以改善貧血，比如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、蝦仁等。另外，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，所以貧血的孕婦應(yīng)該多吃一些含維生素C的蔬果和蔬菜。且水果和蔬菜中還含有葉酸，不僅可輔助造血，還能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

2、服用鐵劑

孕婦貧血如果通過飲食不能滿足鐵的需求，那么就應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑。一般情況下，懷孕4個(gè)月后，醫(yī)生都會(huì)建議孕婦服用鐵劑。

懷孕貧血迷糊的原因

懷孕后，孕婦體內(nèi)的鐵儲(chǔ)備不僅要滿足本身血紅蛋白的合成，還要滿足胎兒發(fā)育的需要，若沒有攝取足夠的鐵元素，孕婦就會(huì)出現(xiàn)貧血，而貧血會(huì)導(dǎo)致血液中血紅蛋白減少血氧量低，運(yùn)送到大腦的氧氣和血液都會(huì)下降，特別是在孕婦突然站立時(shí)，大腦會(huì)突然缺血，就會(huì)出現(xiàn)迷糊眼花的情況，更嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)神志模糊甚至是暈厥。

懷孕貧血的癥狀

孕婦貧血除了會(huì)出現(xiàn)迷糊外，還會(huì)出現(xiàn)下面的癥狀表現(xiàn)。

1、疲憊無力。孕婦貧血會(huì)導(dǎo)致肌肉缺氧，因此會(huì)經(jīng)常感到疲憊、想睡覺、全身沒有力氣，這是貧血最早出現(xiàn)的癥狀，也是最常見的癥狀。

2、臉色蒼白。貧血的孕婦臉色和粘膜一般都是蒼白的。需要注意一點(diǎn)的是，一般認(rèn)為皮膚蒼白者還要依據(jù)手掌的大小、甲床的顏色等方面綜合來看，才比較可靠。

3、頭暈眼花。孕婦貧血會(huì)經(jīng)常感到頭痛、頭暈、眼花、注意力分散，嚴(yán)重貧血者還有可能會(huì)出現(xiàn)神志模糊甚至是暈厥。

4、心悸。心悸是貧血最突出的癥狀之一，如果孕婦出現(xiàn)心動(dòng)過速，在心尖或肺動(dòng)脈瓣區(qū)可聽到柔和的收縮期雜音，被稱為貧血性雜音，嚴(yán)重貧血的可以聽到舒張期雜音。另外，嚴(yán)重貧血或有原有冠心病的孕婦，還可能引起心絞痛、心臟擴(kuò)大、心力衰竭。

5、食欲不振。貧血會(huì)引起消化系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)食欲不振、感到腹脹、想吐、便秘的情況。

6、呼吸困難。貧血會(huì)引起呼吸中樞低氧或者是高碳酸血癥，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)呼吸困難或者是氣急的表現(xiàn)。

健康小貼士

孕婦輕度貧血不會(huì)有什么明顯的癥狀，而孕婦出現(xiàn)迷糊的癥狀時(shí)，就表示貧血已經(jīng)是中重度了，應(yīng)該要重視，要盡快糾正貧血，以免影響胎兒的發(fā)育。