保胎可以喝豆漿嗎?

保胎可以喝豆漿。

豆漿有很高的營養價值，它含有豐富的蛋白質，含有人身體所必需的8種氨基酸和維生素B。豆漿是一種價廉質優的液態營養品，它所含的鐵元素是牛奶的6倍，所含的蛋白質雖不如牛奶高，但在人體內的吸收率可達到85%。豆漿可以補充孕婦所需的蛋白質、維生素B等營養素。懷孕早期多喝豆漿的話，對孕婦的子宮和卵巢都是非常有好處的，而且還有一定的保胎作用的，所以說，保胎可以喝豆漿。

保胎可以喝豆漿嗎：孕婦喝豆漿的好處

可以預防貧血

豆漿含有豐富的蛋白質、維生素和等微量元素，孕媽多喝豆漿，豆漿中的鐵質被充分吸收之后，可以有效預防和緩解貧血癥狀。

可以降低膽固醇

豆漿中含有豐富的大豆蛋白，這種植物蛋白質不含膽固醇，另外，豆漿中還含有豐富的鈣鎂元素，可以加強心血管功能。所以，孕媽多喝豆漿能有效降低膽固醇的含量，有效預防心血管疾病。

可以促進胎兒腦部發育

孕媽每天喝點豆漿，豆漿中的蛋白質被母體吸收之后，通過胎盤輸送給胎兒，胎兒大腦發育所需要的蛋白質含量得到及時補充。胎兒大腦中的語言中樞可以發展得更好。

可以平衡母體激素

豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，這種物質可以有效補充母體的雌孕激素含量，起到有效的平衡母體激素水平的作用。

可以改善皮膚

豆漿中含有豐富的大豆卵磷脂、維生素EC和硒元素，而這些物質可以起到延緩皮膚衰老的效果，孕媽每天喝一點豆漿，不僅可以預防皺紋的效果，還能有效美白肌膚。

可以預防高血壓

豆漿富含各種抗鹽鈉物質(如鉀鎂)，孕媽經常喝豆漿，可以有效控制母體的鈉含量，預防和治療妊娠高血壓。