喝了催乳湯都不漲奶怎么辦：按摩乳房

乳頭催乳按摩法：

媽媽用一只手從乳房下面撐住，用另一只手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉360°。

乳房催乳按摩法：

首先媽媽可以用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進血液循環，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，就應該從柔軟的部位推向硬塊部位，直到整個乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達到催乳效果。

注意事項：

1、媽媽在按摩的時候必須要注意手法，如果手法不準確或者過度用力，都可能會加重腺管堵塞，嚴重的可能會引發炎癥。

2、在按摩乳房前，應先熱敷一下乳房，尤其是有硬塊的地方，多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時的痛苦。

喝了催乳湯都不漲奶怎么辦：多吸吮刺激乳頭

寶寶吸吮乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌，且吸吮得越早、越勤、吸吮的時間越長，乳汁分泌得越旺盛。

所以，媽媽們即使奶水不足也應多讓寶寶吸吮乳頭，只要寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，也要擠出來貯存，讓乳房排空，這樣才能產生更多的乳汁。

喝了催乳湯都不漲奶怎么辦：熱敷乳房

熱敷乳房會改善乳房的血液循環，增加對乳房的刺激和輸乳管的通暢，增加營養物質的攝取和排乳功能，間接增加泌乳功能。所以，奶水不足時，媽媽應多熱敷乳房。

建議：用50-60度左右水浸濕毛巾擰干，然后每邊乳房熱敷3-5分鐘。

注意事項：熱敷一定要把毛巾擰干，否則容易燙傷皮膚，注意不要敷乳頭。然后放松乳房，放松心情，保持平和狀態。