大豆異黃酮能否豐胸

大豆異黃酮能否豐胸要視情況而定。

1、如果是雌激素缺乏引起的乳房彈性降低、變軟下垂癥狀，那么大豆異黃酮可以改善這種情況，能使胸部變得挺拔和有彈性。

2、如果是年輕的女性，一般胸部小不是雌激素缺乏導致的，所以即使服用了大豆異黃酮，效果也不理想。

大豆異黃酮有什么功效

1、緩解更年期不適：大豆異黃酮因具有類雌激素的作用，可調節雌激素水平，從而緩解更年期的許多癥狀。

2、預防骨質疏松：雌激素分泌水平的降低，容易造成骨質流失，及時地補充大豆異黃酮，可有效地防止骨質疏松的發生。

3、預防乳腺癌：大豆異黃酮能與雌激素受體相結合，從而降低雌激素的活性，減少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危險性。

4、預防老年性癡呆：補充瑪麗安娜大豆異黃酮，可以降低血液濃度和防止特定類型的蛋白質在大腦中沉積，達到預防老年性癡呆。

5、改善經期不適：雌激素分泌不均導致經期不適，大豆異黃酮的雙向調節作用，可使雌激素水平正常，改善經期不適的狀況。

6、預防心血管疾病：大豆異黃酮可防止動脈粥樣硬化的形成，預防心血管疾病的發生。

7、改善皮膚質量：服用瑪麗安娜大豆異黃酮可使女性皮膚光潤、細膩、柔滑、富有彈性。

8、抗衰老：長期補充大豆異黃酮可防止女性卵巢功能過早衰退，從而推遲更年期到來的時間，達到延緩衰老的作用。

9、提高性生活質量：大豆異黃酮的類雌激素作用，滋陰養顏，增加性腺分泌,增厚陰道上皮,使女性陰道肌肉彈性增強，從而提高性生活質量。

大豆異黃酮的副作用

近德國卡爾斯魯厄大學的科研小組發現，在一些情況下，大豆制品也是有害的，甚至還有可能致癌。

德國食品化學家和毒物學家們在檢查大豆制品在人體內消化過程的跟蹤調查中得出了令人不安的結果：大豆制品在人體的消化吸收過程中有可能會產生致癌物質。在實驗過程中顯示，大豆異黃酮嚴重影響了體細胞的有絲分裂過程。

如何科學安全補充大豆異黃酮

專家建議：35歲左右的女性就開始需要服用異黃酮。40歲以前服用小劑量，41-50歲應該用足夠劑量，50歲以后需要大劑量服用;有更年期癥狀者劑量必須加大，并根據個人感受和身體反應來調整劑量大小。

1、 無更年期癥狀：

年齡35-40歲，日推薦量30mg，每年補充3個月;

年齡40-50歲，日推薦量45mg，每年補充3個月;

年齡50歲以上，日推薦量60mg，每年補充3個月。

2、有更年期癥狀：

年齡35-40歲，日推薦量50mg，每年補充3個月;

年齡40-50歲，日推薦量50mg，每年補充3-6個月;

年齡50歲以上，日推薦量100mg，每年補充3-6個月。

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