寶寶腹瀉通常會讓媽媽們驚慌失措，焦頭爛額。除了去醫院確認腹瀉的原因，給予相應的治療外，媽媽們應掌握一些喂養和食療的方法，以幫助寶寶早日痊愈。

頻繁嘔吐或劇烈腹瀉時要禁食

如果寶寶頻繁嘔吐，或者在12小時內劇烈腹瀉達10次以上，則應短時間禁食6-8小時，以減輕胃腸負擔、休息腸道。同時，給寶寶飲用口服補液鹽或自制含鹽米湯等，防止寶寶脫水。

不嘔吐、腹瀉不劇烈時要合理飲食

如果寶寶基本不嘔吐，腹瀉也沒有那么劇烈，最好別禁食。合理飲食可以幫助寶寶及時補充體液，加快體力恢復和腸道修復，避免出現營養不良。可以給寶寶吃軟爛的半流質食物，如爛米粥、爛面條、松軟的發面小饅頭、切片白面包等。

腹瀉寶寶要暫停進食這些食物

1歲以上的寶寶，暫停水果、果汁、蜂蜜、含糖飲料、蔗糖或冰糖水、酸奶、麩皮餅干、奶油餅干、蛋糕，以及其它含油脂多的食物，腹瀉嚴重時需暫停動物類食物。

飲食恢復要慢慢來

當寶寶大便中水分開始明顯減少，每天排便次數也減至3～4次甚至更少的時候，寶寶往往食欲開始恢復，且食量明顯增加。

這個時候，控制好飲食的平穩過渡對于順利痊愈非常重要，宜逐漸增加食物稠度硬度，但仍需比平時軟爛，且低脂低纖維；曾禁食或一兩日內幾乎未吃東西的寶寶，剛恢復進食時，從稠米湯開始，漸過渡至稀米粥或米粉、再到普通爛粥，從少到多添加食物。

千萬不要一看寶寶能吃了，立刻大魚大肉開始進補，要心疼，更要理性。

焦米糊：取小米適量，研末后置鍋內，用文火炒至焦黃，加適量的水煮成糊狀，涼溫后服下，每日2 ～ 3次，有去毒、止瀉的功效。

蘿卜泥：新鮮胡蘿卜洗凈切成小塊，加水煮爛，搗成糊狀，加入煮胡蘿卜的水調勻，每5 ～ 10 克胡蘿卜泥，大約加100 毫升胡蘿卜水，止瀉效果明顯。