今天，我再教給大家一個食療的武器，來戰勝孩子的咳嗽，那就是白蘿卜水！有的家長會說：“天啊，就是那個白蘿卜嗎？它居然還能治療咳嗽？”

是的，蘿卜在中醫里面叫萊菔，蘿卜籽就是一味著名的中藥，叫萊菔子，專門用來化痰散結的！而蘿卜，中醫里面更認為它可以消食化滯，寬中理氣，清熱生津，順氣化痰的作用呢！

白蘿卜湯治療什么樣的咳嗽

大家要記住，白蘿卜調理的，是熱證的咳嗽，也就是說，是孩子的體內有熱，有兩種情況可以用：

1、咽喉腫痛，舌質紅，脈搏快，咳嗽痰是黃色的，此時白蘿卜水為輔助調理。

2、干咳無痰的，口干口渴，咳嗽頻頻的，此時單獨用白蘿卜水即可，為主要調理方式。

而那種剛剛感受風寒的咳嗽，則適合用烤橘子等方法，對于燥熱咳嗽，或者感冒熱癥，則可以使用白蘿卜湯來輔助調理。

那么，這個白蘿卜湯怎么制作呢？

一般一天可以這樣做三次，連著用三天，會起到很好的效果的。

1、首先，把白蘿卜洗凈，切4~5薄片。

2、放入小鍋里面，加水，淹沒蘿卜片，然后點火燒開后，再改用小火煮五分鐘即可。

3、等水稍涼后，可以給小朋友喝，同時，這個蘿卜片此時也變得非常軟，如果孩子兩歲以上了，可以給孩子慢慢地嚼，一點點地吃下去。兩歲以內的寶寶可以只喝這個蘿卜水。

為何這個方子會有效果呢？

現代研究認為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動的作用。中醫理論也認為白蘿卜味辛甘，性涼，入肝、胃、肺、大腸經；具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。

為何孩子的咳嗽，吃白蘿卜湯會有效？

是這樣的，孩子之所以有外感咳嗽，一部分原因，是孩子的喂養太好了，比如，幾歲的孩子，每天吃了過多的肉，導致了積食，出現了脾胃的功能障礙，中醫認為，脾從左升，胃從右降，肝隨脾升，膽隨胃降。心肺居上，隨著胃氣下行，如果胃氣被積食所阻滯，則肺胃不降，心火熾熱于上，這樣，稍微有點外邪，就容易化熱，上焦就出現了熱癥。

所以，你會發現，那種非常喜歡吃肉的孩子，稍微有點外感，第一個出現的癥狀，就是扁桃體發炎腫大。這就是典型的熱癥。

因為熱，所以容易津液匱乏，故這樣的孩子，有的時候咳嗽會無痰，出現燥咳。

而蘿卜此時可以消食順氣，讓肺胃之氣下行，這樣就可以解除上焦的積熱，給身體以恢復的機會。

什么時候用白蘿卜湯？

1、 是在熱癥感冒的時候

比如，此時咽喉腫痛，咳嗽痰是黃色的，發燒，舌苔比較厚等等，外寒里熱或者里熱的情況。

此時，該用什么解毒的藥就用什么解毒的藥，而白蘿卜水，是輔助使用的，你千萬別孩子高燒不退，咽喉紅腫，然后給孩子什么藥都不用，就喝白蘿卜水，然后說：怎么沒有效果呢？

此時如果在服藥治療外感的同時，服用白蘿卜水，可以使得積食消散，令氣機下行，最終達到清咽利喉的作用，這樣非常有利于身體驅除外邪。記得有一次，我自己咽喉腫痛，在服藥的同時，就是水煮白蘿卜片，喝湯，然后慢慢細嚼蘿卜片，那次外感就恢復得非?？?，咽喉腫痛很快消失。

2、 咳嗽比較頻繁的時候

第二種情況，是使用白蘿卜水的主要陣地，在外感已經基本過去，或者外感不嚴重，可是咳嗽卻比較頻繁的時候，此時，這種咳嗽是干咳無痰，感覺有熱，口舌干燥，聲音嘶啞，口渴想喝水，口中有腐敗的味道，胃口不佳，這是肺胃積熱，燥熱傷津，這個時候，是喝白蘿卜水的最佳時期！

此時喝白蘿卜湯，可是消除積食，化熱生津，給身體恢復的機會。

QA：媽咪提問

我還是無法判斷寒熱，不知道到底該不該用白蘿卜水??？！

像蘿卜這樣平和的食物，平時吃飯的時候，也沒有分寒熱也會吃的，所以，給孩子吃也不必擔心啊，當做這兩天吃蘿卜了，就可以了。

一般情況，在孩子咳嗽的時候，只要孩子不是流著清鼻涕，打著噴嚏，渾身發冷的受寒的狀態，都可以試試這個白蘿卜水的，一定會有輔助的調理作用的！