月經(jīng)提前一個(gè)星期來正常嗎

月經(jīng)提前一個(gè)星期來正常

女性的月經(jīng)周期一般在28-30天左右，提前或者推遲一個(gè)星期以內(nèi)都是正常的，不能算作月經(jīng)不調(diào)，不用太過于擔(dān)心，但是如果提前時(shí)間超過一個(gè)星期的話就有可能是月經(jīng)不調(diào)，這個(gè)時(shí)候就需要警惕了。

月經(jīng)提前一個(gè)星期來正常嗎-月經(jīng)提前的原因

1.血熱因素

素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補(bǔ)品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都垂手血熱。血得熱則枉行，流速也提束，以致經(jīng)期提前。

2.氣虛因素

飲食變節(jié)或勞累非分的人最易損壞脾氣。月經(jīng)提前還可能因?yàn)樯倥陨聿欢媒?jīng)期的保健知識引起。不注意保暖，身體受寒，或在經(jīng)期無節(jié)制地吃生冷瓜果、冷飲，或不注意經(jīng)期衛(wèi)生，造成生殖道細(xì)菌感染等等。

月經(jīng)提前一個(gè)星期來正常嗎-月經(jīng)提前如何調(diào)理

1.忌吃辛辣

月經(jīng)老是提前的朋友們，對于一些辛辣的食物一定要少吃，像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些熱性食物，如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意，這些食物具有活血作用，在月經(jīng)期不宜食用。

2.不宜過量運(yùn)動(dòng)

如果女性朋友出現(xiàn)了月經(jīng)提前癥狀，尤其在月經(jīng)期間不宜參加太重的勞動(dòng)和太激烈的活動(dòng)。

3.飲食調(diào)理

①干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用于血熱性月經(jīng)先期。

②綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣后放入調(diào)化后飲服。月經(jīng)前，每日2劑連服數(shù)天。可清熱調(diào)經(jīng)，用于月經(jīng)先期血量多者。

③連根芹菜120克(洗凈切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時(shí)加入牛肉末，稍煮既成。月經(jīng)前，早晚分兩次溫?zé)岱谩Ｓ星鍩帷鲅⒀a(bǔ)虛功用，可治血熱性月經(jīng)先期。

④韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗凈切斷，羊肝切片，放鐵鍋內(nèi)急火炒熟后，佐餐食用。每日一劑，月經(jīng)前可連服5—6劑。可養(yǎng)肝、溫腎、固澀，用于肝腎不足性月經(jīng)先期。

⑤準(zhǔn)備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用，治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方必須在行經(jīng)時(shí)候服用，才更有效。

4.中醫(yī)調(diào)理

①煙熏法

用艾條熏隱白穴，每次20分鐘，每日2次。本法最好在月經(jīng)多前即熏。

②敷臍法

生地、地骨皮各12克，丹皮、黃柏、青蒿各10克，研成粉，取少量醋調(diào)成厚糊狀敷于臍孔上，膠布固定。每日換1次。

③敷穴法

蓖麻子仁10克，搗爛如泥，敷于頭頂百會(huì)穴。見干燥后即更換。

5.注意保持愉快心情

保持愉快心情對于月經(jīng)準(zhǔn)時(shí)有很大幫助，如果一個(gè)人常常處于精神憂慮，精神緊張狀態(tài)，專家指出這樣會(huì)影響到女性內(nèi)分泌，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，所以就會(huì)引起女性朋友月經(jīng)提前。

健康小貼士

月經(jīng)提前一個(gè)星期來正常嗎這篇文章就為大家介紹到這里，月經(jīng)提前一個(gè)星期以內(nèi)都是正常的，如果超過的話就建議去醫(yī)院做個(gè)檢查哦!