孕婦補鐵一直吃到生嗎

孕婦補鐵是否要一直吃到生要視情況而定。

一般來說，到孕中晚期，準媽媽缺鐵會需要服用補鐵劑補鐵。補鐵的時間要視準媽媽的情況而定，若是服用補鐵劑一段時間后，血常規檢查表示不缺鐵了，則可以不用吃補鐵劑，日常飲食補鐵即可。若是體內鐵元素一直缺乏，可以一直吃到分娩。

孕婦補鐵一直吃到生嗎-孕婦每天需要補多少鐵

中國營養學會推薦成年男性和女性每天鐵的供給量為，男性12 毫克，女性20 毫克。

其中，孕早期婦女和沒有懷孕的女性相同，孕中期和哺乳期為每天24 毫克，孕晚期為29 毫克。

孕婦在個妊娠期約需1000毫克鐵(比非妊娠婦女增加15%～20%)，其中胎兒需鐵400～500毫克，胎盤需鐵60～100毫克，子宮需鐵40～50毫克，母體血紅蛋白增多需鐵400～500毫克，分娩失血需鐵100～200毫克。所以，孕期準媽媽要補鐵，以免出現危及到孕婦和胎兒健康的情況。

孕婦補鐵一直吃到生嗎-孕婦缺鐵的危害

1、對孕婦的危害

鐵是生產人體紅細胞的主力軍，準媽媽倘若缺鐵，那么就會引發貧血，便會有頭昏，無力，心悸等現象，導致血壓飆升，損害心臟健康，甚至在生產時還會引發各種合并癥。

2、對胎兒的危害

胎兒同樣需要足夠的鐵來支持，倘若補充不足會直接抑制成長，造成宮內氧氣不足，影響大腦發育，損壞免疫系統，嚴重者可直接威脅生命，造成流產，死胎等惡性后果。而在缺鐵環境下孕育的寶寶，即使能夠安全出世，往往也會由于血紅蛋白合成能力低下而患上貧血。

3、對產婦的危害

孕期缺鐵的危害甚至會延續到產后，分娩后這類產婦的體力恢復要比一般人要慢很多，排泄惡露時間較長，很容易使下身刀口感染病菌，繼而阻礙子宮的正常恢復。且這類產婦身體素質較差，因此也特別容易受到流行病毒的攻擊，常常生病。

孕婦補鐵一直吃到生嗎-孕婦補鐵的方法

1、食補

準媽媽平時應加強含鐵豐富的食物攝入。動物的肝臟、動物血、魚、肉、芝麻等富含鐵的食物每周都要補充。

2、服用補鐵劑

缺鐵嚴重的準媽媽應在醫生的指導下選擇補鐵的保健品。現在很多的孕婦和哺乳期婦女專用的口服營養補充劑除了鐵以外還有葉酸、鋅、鈣、維生素D 等，每天只需要補充1 片就可以保證鐵的攝入充足。

3、鐵鍋炒菜

在日常生活中，建議準媽媽用鐵質材料的鍋具來烹飪食物，因為此類餐具在燒菜時會掉落細小鐵屑，加熱后被溶解在食物中，變成容易被準媽媽吸收的可溶性鐵鹽。