在媽媽們心中，寶寶的吃飯問題往往是頭等大事。可是當寶寶還小的時候，尤其是0-6個月的寶寶，往往還不會表達自己的感受。

有些媽媽總是覺得寶寶沒吃飽，孩子一哭就以為是餓了。還有一些媽媽為孩子吃得多、吃得胖、長得快而“自豪”。

其實孩子太胖或發育過快，同樣可能會給孩子帶來不小的麻煩。

過度喂養的危害

也許很多媽媽要奇怪，一直以來都只聽說擔心寶寶吃不飽，原來吃多了也不行？那先為大家說一說過度喂養的危害吧。

◆加重寶寶消化器官的負擔

◆易腦疲勞

為消化過多的食物，消化道必然擴張，有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道，腦細胞會因而暫時缺血。

所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對大腦危害越大。

◆促進寶寶大腦早衰

研究發現，早衰物質會因飲食過飽于飯后增加數萬倍，易致肥胖癥，甚至影響大腦的發育，智力偏低。

◆增加兒童肥胖(5～6歲)的危險性

隨著對“兒童期肥胖對成人慢性病(高血壓、糖尿病、心腦血管病、癌癥)的影響”

研究表明，嬰兒期的肥胖也是不可忽視的問題，這種肥胖會影響其一生的健康。

如何區分寶寶哭是不是餓？

有很多媽媽分不清寶寶哭是什么原因，以為寶寶一哭就是餓了要吃奶，其實寶寶也可能因為尿布濕了、需要愛撫、困了或不舒服而哭。

要先搞清楚寶寶究竟為什么哭，不能一哭就喂，否則很容易造成喂養過度。

寶寶的哭泣主要分為三種情況，分別表達三類不同的含義：生理上的需要、心理上的需要以及生病的信號。

不同情況寶寶的哭聲是不一樣的，仔細觀察就能讀懂寶寶的哭泣。

◆生理需要

我餓了：這時的哭聲很洪亮，而且哭的時候頭來回轉動，小嘴一碰到東西就會有吸吮的動作。

我熱了or冷了：寶寶感覺熱的時候，往往會哭得滿臉通紅，頭上身上都濕乎乎的；

寶寶感覺冷的時候，哭聲會相對低弱些，手腳冰涼、身體蜷縮，甚至臉色蒼白。

我睡得不好：這種哭鬧可能是睡姿不舒服、做夢、睡眠習慣不好或睡眠環境不佳等原因造成的，需要及時給寶寶安慰。

比如讓寶寶吸吮媽媽的乳頭，或者輕輕拍一拍寶寶。

◆心理需要

我要撒嬌：當寶寶想引起大人的注意時，就會發出聲調比較高的哭聲，但一般不會流眼淚。

我生氣了：如果撒嬌沒能引起父母的注意，或者有什么事情讓寶寶感到憤怒，此時的哭聲與撒嬌時相比，聲音更高，甚至有些尖厲刺耳。

我很難過：寶寶感到難過的時候，哭泣的聲音聽起來也是比較低沉的，有點像嗚咽聲。

◆生病不舒服

如果小寶寶生病了，因為感覺很不舒適，哭聲會比平時尖銳，往往還哭個不停或者是一陣陣地哭鬧。

同時，寶寶還可能表現出煩躁不安、臉色不好，有時還會帶肢體動作，比如握拳、蹬腿、抓撓某個部位等等。

我肚子不舒服：常見的疾病中，急腹癥和腸疊套的哭鬧比較典型，是一陣陣的大聲嚎哭，寶寶表現得十分不安、臉色蒼白、出汗。

我發燒了：如果是因為發燒引起的哭鬧，寶寶也會顯得煩躁不安、面紅耳赤，用手摸寶寶的額頭或身上會感覺發燙。

我耳朵不舒服：如果寶寶一邊哭一邊用手去抓某一部位，很可能是那個部位存在病癥。

比如用手抓耳朵，可能是中耳炎、外耳道異物等；用手抓鼻子，可能是鼻子不通氣或者鼻子里有異物。

嬰兒吃奶量標準

新生兒胃容量與喂奶量相關，而胃容量與寶寶體重也有關。何謂胃容量，通俗來說，就是胃的大小，能夠承受多少食物。

一般情況下，一位新生兒奶量以30—60毫升為佳，一日需要哺乳6—8次。當然，隨著消化能力的完善，需逐漸增加奶量。

▲寶寶胃容量示意圖

3個月以后，新生兒胃容量明顯增長，約為100ml，建議每次可以喂食90—120毫升奶，但喂的次數要相應減少。

寶寶除了要喝奶，還需要喝水，兩次哺乳的間隔可以喂一次，每天喂水量不宜太多，否則會影響到正常哺乳。

5招判斷寶寶吃得飽不飽

說到這里有些媽媽還是有些擔心，母乳喂養不可能每次都做到那么精確，小寶寶又不會說話這該怎么辦？

其實只要你能仔細觀察，就會發現要寶寶吃得飽不飽是有跡可循的。

◆看寶寶體重&身高增長速度

0-3個月的寶寶，每月體重增長達到1千克，身高增長達到4厘米左右，就說明寶寶基本吃飽了。

如42天寶寶檢查時體重增長小于1.5千克，那就說明可能母乳不夠，需添加奶粉，也可能是喂養方法不對，需醫生指導。

如果體重增長過快，就說明你可能喂多啦。

◆看寶寶吃奶后的反應

如寶寶吃奶后能安靜睡覺3小時以上，直到下次吃奶前才有哭鬧，這表示他已吃夠了。

如寶寶長時間不肯放開媽媽乳頭，或猛吸一陣又把乳頭吐出來哭鬧，且體重增長慢，則表明沒有吃飽。

◆看寶寶的大小便

一般而言，寶寶每天尿濕（濕透）6塊以上尿布，說明母乳的量6足夠，寶寶吃飽了。

◆看寶寶的膚色

看寶寶的膚色是否健康、皮膚和肌肉是否有彈性，如果一切正常，那就說明寶寶吃的很飽且很好！

◆從寶寶下咽的聲音判斷

寶寶平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，如此連續約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。

總之，媽媽們要學會讀懂寶寶的需求，科學喂養，才能養出一個健健康康的寶貝。