哺乳期媽媽能喝咖啡嗎

哺乳期媽媽是不可以喝咖啡的。

咖啡中含有咖啡因，會使中樞系統(tǒng)興奮。當(dāng)哺乳期媽媽想通過喝咖啡來緩解疲勞，在給寶寶哺乳的時候，寶寶會通過乳汁將媽媽體內(nèi)的咖啡因吸收到弱小的身體里。因為寶寶還是很脆弱的，小劑量的咖啡因都能引起寶寶亢奮，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，容易帶來不安的情緒，對寶寶的健康成長帶來一定的不良影響。

哺乳期媽媽能喝咖啡嗎 哺乳期喝咖啡有什么影響

1、哺乳期喝咖啡對媽媽的影響

哺乳期媽媽有的為了生活，早早工作去了。每天除了照顧寶寶，還要處理公司和家庭的事務(wù)，精神消耗很大。為了能讓自己打起精神，會喝一杯咖啡來提神?？Х戎械目Х纫蚴侵饕某煞?，有特別強烈的苦味，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由于它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。但攝取過多會導(dǎo)致咖啡因中毒。

2、哺乳期喝咖啡對寶寶的影響

在哺乳期間，媽媽如果喝咖啡，咖啡里含有咖啡因，會通過乳汁進入寶寶體內(nèi)。寶寶身體還很脆弱，難免會不適應(yīng)。當(dāng)成分對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起作用的時候，會刺激到寶寶的心臟肌肉收縮能力，使心跳和呼吸都加快，寶寶會突然感到頭疼、頭暈等不適感，容易感到煩躁、心律加快、呼吸急促等不舒服癥狀，有時候甚至不停地吵鬧，不想睡覺等，對寶寶的成長不利。

哺乳期媽媽能喝咖啡嗎 哺乳期喝什么能提升解勞

媽媽帶寶寶，特別是哺乳期是比較辛苦也比較疲勞的。尤其是媽媽在晚上，基本是不可能有充足的睡眠的。睡眠不足的情況下還要打起精神照顧寶寶。就可以喝上一杯薄荷茶，薄荷茶是可以消除疲勞感，恢復(fù)精神狀態(tài)的。

媽媽也可以給自己預(yù)留一定的時間出去散散步。在下午可以推車帶寶寶去公園或者廣場散步，這樣可以松弛媽媽緊張的神經(jīng)，也滿足了寶寶對外面時間的好奇心。

溫馨提示

哺乳期媽媽如果實在是對咖啡抑制不住的想喝。也不要超過一杯，并且全天喝滿8杯水來稀釋體內(nèi)的咖啡因，以降低對寶寶的傷害。還有，喝完咖啡后不要馬上給寶寶喂奶，一般在喝完1-2小時后才能考慮給寶寶喂奶。