孕婦可以吃杏仁嗎

孕婦不可以吃苦杏仁。

杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。

甜杏仁一般產于中國南方，味道微甜、細膩，多用于食用，具有潤肺、止咳、滑腸等功效，對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用，孕婦可以吃，且對胎兒發育和孕婦本身都有好處。

苦杏仁多產于北方，帶苦味，多作藥用，具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著。孕婦不能吃，因為苦杏仁味酸性太熱，孕婦吃了可能會滑胎。并且苦杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，它可透過胎盤屏障影響胎兒，所以不宜吃。

孕婦可以吃杏仁嗎-孕婦吃甜杏仁的好處

1、甜杏仁具有潤腸通便的作用，孕婦適量的吃一些，能預防便秘，但是吃過量的話，會適得其反。

2、甜杏仁的營養價值非常高，含有不飽和脂肪酸，孕婦吃了對心臟有益。

3、甜杏仁含有豐富的維生素E，能抗衰老。

4、甜杏仁還能止咳平喘，滋潤肺燥。另外，甜杏仁還具有鎮痛、抗炎、降血糖、降血脂等作用。

孕婦可以吃杏仁嗎-孕婦吃甜杏仁注意事項

1、孕婦在吃甜杏仁時，要充分咀嚼，這樣不僅可以保護食道，還更有利于腸胃的消化和吸收。

2、孕婦最好在兩餐的間隔期食用甜杏仁，以免影響主食的攝入。

3、孕婦在選購杏仁時，一定要購買甜杏仁，不要買苦杏仁，因為苦杏仁含有毒素，孕婦絕對不能吃，不然的話，不僅影響胎兒的健康，甚至還會威脅生命。