孕婦補鈣是件非常重要的事情,一旦進入孕中期,胎兒的發(fā)育速度大大加快,其中骨骼和牙齒等部位的發(fā)育都離不開鈣。為了保證胎兒身長的正常增長,必須保證脊柱、四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化(或骨化),就一定要有足夠的鈣鹽。

既然補鈣那么重要,媽媽們自然都想盡辦法給自己補鈣。很多準媽媽會選擇喝孕婦奶粉補鈣,孕婦奶粉補鈣效果怎么樣呢?為什么要選擇孕婦奶粉補鈣呢?孕婦奶粉補鈣有什么優(yōu)勢?且聽分析!

孕婦奶粉補鈣 VS 鮮奶補鈣

一般人選擇補鈣的途徑往往是喝鮮奶,那孕婦奶粉補鈣比鮮奶補鈣的優(yōu)勢在哪里?通過數(shù)據(jù)比較能發(fā)現(xiàn),一杯孕婦奶粉的鈣含量比鮮牛奶鈣含量要高得多。

根據(jù)《中國居民膳食指南(2016年)》給到的數(shù)據(jù)中提到,普通的居民每天的乳制品攝入量為800毫克,而孕婦的攝入量為1200毫克,而奶制品是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需氨基酸的最佳來源。選擇孕婦奶粉補鈣是攝取鈣的重要途徑。

雀巢媽媽奶粉中,每100g奶粉中,鈣的平均含量就達到1180毫克,而每100克鮮牛奶含鈣約在120毫克,差不多相差十倍。

孕婦奶粉補鈣 VS 鈣片補鈣

既然要充分補鈣,直接選擇吃鈣片怎么樣?鈣片中鈣的含量的確是高,然而孕婦補鈣最好不要服用鈣片,鈣片通常會含有其他無機鹽,并且鈣和鐵、鋅、鎂和磷等都存在相互作用關(guān)系,比如鈣會抑制鐵、鋅等的吸收;而孕婦奶粉補鈣就沒這方面顧慮,雀巢媽媽奶粉中,添加了科學(xué)配比的營養(yǎng)物質(zhì):蛋白質(zhì)、鈣、維生素、葉酸、礦物質(zhì)、微量元素等各種營養(yǎng)物質(zhì)都齊全,且各種營養(yǎng)素搭配得當(dāng)、處理均衡,為媽媽們的健康保駕護航。

孕婦奶粉補鈣 VS 食物補鈣

食物補鈣較常見的做法,尤其是骨頭湯之類的食補。但骨頭湯中鈣的含量很低,燉湯時骨頭里面的鈣是很難被釋放出來的,即使燉很長時間,湯中的鈣的含量仍微乎其微。

所以,孕婦補鈣,還是首選孕婦奶粉!推薦各項營養(yǎng)成分含量科學(xué)的雀巢媽媽奶粉,添加的優(yōu)護活性雙菌,更是能幫助寶寶防御力發(fā)育,給寶寶和孕媽媽一站式營養(yǎng)。