自從當(dāng)了媽以后，就萌上了各種軟萌的小東西，連食物也不例外。誰叫寶寶們都是外貌協(xié)會呢，食物做的好看點，寶寶都愿意多吃幾口。

麥麥沒事也在琢磨一些軟萌可愛的食譜，今天的五色迷你飯團，就是挑剔寶寶也一定會愛上的輔食餐。

加入了各種顏色食材的小飯團，寶寶一口就能同時吃到菜和飯，味道和口感都很豐富，同時還能補充多種營養(yǎng)。做好放在盤子里，讓寶寶自己動手拿著吃，鍛煉手指，還能教寶寶辨認(rèn)顏色，輔食的用處多多哦~

媽媽們注意了，如果你家寶寶還小，吞咽起食物來還不是很順利的話，一定要用煮軟的軟飯來做飯團哦，不然可能會噎著寶寶。

菜名：五色迷你飯團

月齡：18月+

食材：胡蘿卜10g、海苔1片、雞蛋1個、小青菜2-3顆、彩椒10g、米飯適量

輔料：橄欖油/核桃油/亞麻籽油少許、水適量

工具：普通鍋、研磨碗

制作過程：

1.食材準(zhǔn)備：胡蘿卜10g、海苔1片、雞蛋1個、小青菜2-3顆、彩椒10g、米飯適量、橄欖油/核桃油/亞麻籽油少許;

讓寶寶用手指抓取食物，利用胡蘿卜、菠菜等顏色鮮艷的食材做出各種顏色的飯團，不僅在視覺上可以吸引寶寶，還可以打開胃口，解決挑食的問題。媽媽們也可以選擇其他有顏色的食材。

2.將胡蘿卜去皮，青菜、彩椒清洗干凈，均放入開水中焯熟;

3.將雞蛋放入鍋中煮熟取蛋黃后壓碎備用;

這道菜咱們只用了雞蛋的蛋黃，所以蛋白過敏的寶寶也是可以吃噠。

4.將胡蘿卜、青菜、彩椒分別切碎;

5.將海苔壓成碎屑狀備用;

6.將米飯平均分成5小份，滴入幾滴核桃油/亞麻籽油少許混合攪拌均勻(也可以不滴);

7.將五種顏色的食材分別拌入米飯中;

完成：

8.根據(jù)寶寶的吞咽能力，分別將飯團捏成適合寶寶吞咽的大小;

制作飯團時，一定要考慮寶寶能否用手抓握，并且大小是否適合寶寶一口咬下去。

完成啦：

推薦理由：

超軟萌的一款輔食，忍不住想曬朋友圈。還可以讓寶寶自己決定先吃哪個顏色后吃哪個顏色，吃飯也變的好玩啦。