寶寶的降臨，對(duì)于媽媽而言都是一件喜悅的事情。但在喜悅背后卻夾雜著產(chǎn)后豐胸的煩惱。大部分女性在產(chǎn)前產(chǎn)后，體型和胸部會(huì)發(fā)生很大的變化。生完孩子怎么能豐胸?據(jù)調(diào)查，九成左右的女性在產(chǎn)后哺乳后都會(huì)出現(xiàn)乳房萎縮下垂的現(xiàn)象，這個(gè)比例相當(dāng)高。當(dāng)女性面臨產(chǎn)后胸部變小時(shí)該怎么辦?其實(shí)，有很多有效的豐胸方法可以解決這些讓新媽媽頭疼的問(wèn)題。只要每天堅(jiān)持做，胸部必然“大”不一樣。

產(chǎn)后女性胸部為何會(huì)變小?這是因?yàn)?a href="http://www.zaolee.cn/hybk/yq/hyzb/20130620_266614.html" title="懷孕" class="innerlink" target="_blank">懷孕后，女性體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生劇烈變化，準(zhǔn)媽媽會(huì)變得迅速豐滿起來(lái)，尤其是到了孕后期、哺乳期，乳房?jī)?nèi)因?yàn)槌錆M乳汁而脹滿，乳房結(jié)締組織被一再拉伸?？墒牵溉槠谝唤Y(jié)束，乳房變小，被過(guò)度拉伸的結(jié)締組織無(wú)法回復(fù)到懷孕前的狀況，于是乳房會(huì)出現(xiàn)萎縮、下垂。那么生完孩子怎么能豐胸?產(chǎn)后媽媽該如何豐胸呢?

生完孩子怎么能豐胸 多食豐胸食材

產(chǎn)后媽媽可以通過(guò)家常食材達(dá)到豐胸效果。萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤。另外，核桃、松子、青豆、黑豆、花生、黑芝麻等也是豐胸食材。

生完孩子怎么能豐胸 運(yùn)動(dòng)來(lái)幫忙

斷奶后，不妨做一些簡(jiǎn)單的鍛煉胸部的運(yùn)動(dòng)，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，伸展運(yùn)動(dòng)，俯臥撐等。這些運(yùn)動(dòng)都能重點(diǎn)鍛煉胸部肌肉，讓女性胸部肌肉更加發(fā)達(dá)，讓胸部更加挺拔有彈性。

除了運(yùn)動(dòng)外，新媽咪要注意站立和行走的姿勢(shì)，時(shí)刻保持挺胸收腹的姿態(tài)。這些姿勢(shì)對(duì)于預(yù)防胸部下垂都很有幫助的哦。當(dāng)斷奶一段時(shí)間，身體恢復(fù)得差不多后，可以進(jìn)行游泳練習(xí)哦。游泳不僅可以鍛煉胸肌還有利于雙乳的健康。

生完孩子怎么能豐胸 堅(jiān)持穿內(nèi)衣

生育后的女性，記住不要嫌麻煩一定要堅(jiān)持穿內(nèi)衣，從哺乳期的時(shí)候就開(kāi)始佩戴，因?yàn)檫@樣能夠讓乳房得到支撐和調(diào)整，促進(jìn)血液循環(huán)和乳汁分泌，并且這樣還能避免下垂和毫無(wú)形狀的問(wèn)題，讓你的胸部變得更加豐滿和挺拔。

生完孩子怎么能豐胸 按摩豐胸讓乳房更豐滿富有彈性

想要豐胸，新媽媽們每天臨睡前和起床時(shí)，用雙手在乳房周圍旋轉(zhuǎn)按摩，直到乳房皮膚微紅微熱為止，還要記住提拉乳頭數(shù)次，達(dá)到刺激整個(gè)乳房的目的，其中包括乳腺管、脂肪組織、結(jié)締組織等，可以讓乳房變得更豐滿富有彈性。

按摩豐胸的同時(shí)涂抹適量的美乳霜(植物成分的為宜)于手心，從乳房中心位置以畫(huà)圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然后再把范圍擴(kuò)大到乳房周圍繼續(xù)做螺旋狀按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)10次，直到胸部感覺(jué)隱約發(fā)熱為止。這樣不僅可以有效促進(jìn)胸部血液循環(huán)，還可以改善乳房外擴(kuò)和下垂的現(xiàn)象。

單純的按摩所起到的豐胸作用是有限的，在按摩的同時(shí)如果能配合豐胸產(chǎn)品，比如眼下最受女性喜愛(ài)的波斯麗爾，豐胸效果會(huì)更佳。不僅能夠潤(rùn)滑皮膚，使按摩更滋潤(rùn)，還能夠給胸部自然發(fā)育補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。

波斯麗爾根據(jù)亞洲女性的身體特點(diǎn)，經(jīng)過(guò)多年研究，推出了一款“會(huì)呼吸的美乳霜”，獨(dú)創(chuàng)滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開(kāi)辟了“營(yíng)養(yǎng)+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分，并富含透皮促進(jìn)因子，輔以簡(jiǎn)單按摩手法，能使植物活性成分和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)快速滲透至乳房組織和細(xì)胞，迅速改善乳房血液循環(huán)，促進(jìn)乳腺發(fā)育，提高乳房組織對(duì)自身激素的敏感性和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有效的配合胸部發(fā)育的自然規(guī)律，從而使胸部實(shí)現(xiàn)二次自然健康發(fā)育。

據(jù)波斯麗爾官網(wǎng)數(shù)據(jù)反饋顯示：超過(guò)八成使用者在10天內(nèi)已能感覺(jué)到乳房變的有活力，一周期后乳房逐漸增大，有明顯的飽滿感和堅(jiān)實(shí)感，三周期后乳房輪廓、形態(tài)美化、罩杯升級(jí)1-2Cup，總有效高達(dá)98.7%。據(jù)悉，不少消費(fèi)者使用3-4個(gè)周期都達(dá)到了滿意效果，重拾自信的她們更是熱心的將這款寶貝推薦給了身邊的朋友使用，她們的感激之辭中無(wú)一不透露著同一種心聲：這么好的產(chǎn)品應(yīng)該讓更多的人知道，讓更多的人受益，讓大家少走冤枉路。

波斯麗爾歷經(jīng)十余年的品牌發(fā)展歷史，多年來(lái)一直堅(jiān)持“源自于天然， 還之以天然”的理念，講究標(biāo)本兼治，從根本上解決乳房問(wèn)題，效果明顯且長(zhǎng)期保持，不會(huì)反彈，能讓所有女性都輕松達(dá)到豐胸的效果，無(wú)疑是女性豐胸的首選，是女性擁有波濤胸涌傲人雙峰的秘籍。不管你是天生胸小扁平者，還是產(chǎn)后胸部下垂萎縮的女性，每天只要堅(jiān)持使用波斯麗爾，輔以簡(jiǎn)單的按摩手法就能看到胸部自然發(fā)育帶來(lái)的神奇效果。

在每天睡覺(jué)前或者醒來(lái)后都可以多按摩乳房。用一只手的三個(gè)手指相互并攏，放在對(duì)側(cè)的乳房上，以乳頭為圓心，以順時(shí)針的方向在乳頭外側(cè)進(jìn)行畫(huà)圈按摩。兩個(gè)乳房每遍一共做十次。多按摩胸部有利于局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，還能有效的刺激激素的分泌。

辣媽們可以按照上面介紹的方法來(lái)豐胸，采用非手術(shù)的方法豐胸就需要每天堅(jiān)持，這樣時(shí)間長(zhǎng)了才會(huì)有效果，胸部也會(huì)跟著越來(lái)越飽滿、迷人。