嬰兒的降生，是一個女兒成為母親的分水嶺。產(chǎn)后48小時是很關(guān)鍵的時間段，這段時間內(nèi)如果產(chǎn)婦護(hù)理得好，不僅傷口愈合得快且好，對母乳喂養(yǎng)也有很大的幫助。產(chǎn)后“黃金48小時”新媽你可別錯過!

親愛的新媽媽，產(chǎn)后身體肯定會發(fā)生不小的變化，但是不要擔(dān)心，一切都會恢復(fù)好的!產(chǎn)后48小時，一定要重視!

生殖器官的變化

當(dāng)寶寶降生后稍等片刻，胎盤隨之排出，接生人員會檢查胎盤是否完全，檢查會陰，對破裂的傷口進(jìn)行縫合，如果有側(cè)切的產(chǎn)婦，接生員會逐層的進(jìn)行縫合。輔助 的醫(yī)生會站在產(chǎn)婦旁邊，輕輕的對子宮的底部進(jìn)行按摩，促進(jìn)子宮的收縮。出生的嬰兒會大聲啼哭，向世界宣告“我來啦!”接生人員會吸凈新生兒口鼻的黏液，擦干身上的羊水，交到臺下，將寶寶放到開放暖箱中進(jìn)行檢查身體，測量身高和體重，包裹好。

產(chǎn)后1-2小時：盡快哺乳

產(chǎn)后對于母親來說最重要的是哺乳，要讓寶寶健康，聰明，母親就要克服困難，學(xué)習(xí)給寶寶哺乳。初乳不可浪費(fèi)。一般來說，當(dāng)寶寶臍帶處理好后，媽媽就可以嘗試給寶寶喂奶了。母親第一天有少量黏稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害，所以這個時候應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。

剛剛生完寶寶，可能沒有什么乳汁分泌，但一定要讓寶寶不斷的吸吮，奶很快就下來了。生后盡早讓寶寶吸吮母親的乳頭，就會刺激母親產(chǎn)生泌乳素，越吸越多。剛開始時只有一點(diǎn)清水，這是很珍貴的初乳，一定讓寶寶使勁吸。哺乳的行為可刺激大腦，大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌，因此，在產(chǎn)后第一天盡早地給寶寶哺乳，可形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌。媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯等。

寶寶吃奶很費(fèi)力氣，我們常說使出吃奶的勁兒，所以寶寶可能吃一會就睡著了，一會哭了再吃，不分時間不分鐘點(diǎn)，這叫按需哺乳。寶寶剛出生胃像個小玻璃球，有點(diǎn)就夠吃，一周才長成乒乓球大小，兩周才像雞蛋大，一些新媽媽老擔(dān)心寶寶餓著，著急喂奶粉，所以千萬別揣寶寶，喂成大胃，將來總吃不飽，就成肥胖兒。

新媽媽還應(yīng)該隨時關(guān)注自己的乳房的溫度和硬度。如果乳房摸上去有紅腫熱痛的硬塊，伴有熱感，同時體溫升得較快，甚至到了39℃以上，則很有可能患上了乳腺炎。開始可行熱敷，用中藥和在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)采用抗菌素。如已化膿，就可能要手術(shù)治療。

乳腺炎往往是乳汁分泌不暢，在乳腺內(nèi)郁積成塊，再加上乳頭有裂口，細(xì)菌襲入惹起的禍患。所以產(chǎn)前就應(yīng)洗奶頭，產(chǎn)后要揉散“奶塊”治療乳頭裂口，也可用吸奶器幫助排乳，“防患于未然”。

產(chǎn)后2小時：觀察出血量

當(dāng)傷口縫合完畢，產(chǎn)婦就要被挪下產(chǎn)床到觀察室休息觀察，這也叫第四產(chǎn)程。在這兩小時中主要觀察子宮復(fù)舊情況，陰道出血情況，會陰部是否水腫等等。因此在第四產(chǎn)程期間，產(chǎn)婦要積極配合醫(yī)生。醫(yī)生會定時為產(chǎn)婦按壓宮底，觀察出血情況。

產(chǎn)后多見的是產(chǎn)后大出血，主要是由于子宮收縮不好，影響子宮內(nèi)血竇閉合，造成宮腔積血。當(dāng)宮腔積血不能及時排出的時候，子宮就像大口袋，不再收縮，造成產(chǎn)后大出血。當(dāng)然還有其他情況造成產(chǎn)后出血，如：胎盤或胎膜殘留;陰道裂傷沒有及時發(fā)現(xiàn);或者產(chǎn)婦本身孕期就貧血，凝血機(jī)制就有問題，造成凝血障礙而出血。這段時間如果產(chǎn)婦自覺陰道流血較多，要及時通知醫(yī)生前來觀看，及時發(fā)現(xiàn)異常，以免出血量多出現(xiàn)危險。

在這段時間產(chǎn)婦還應(yīng)該注意是不是常常有便意，有肛門下墜感，這時也應(yīng)及時報告醫(yī)生。這往往是因為陰道壁血腫造成，因為分娩時兒頭較大將陰道壁內(nèi)血管撕裂形成血腫，一旦發(fā)現(xiàn)醫(yī)生會及時縫合止血。當(dāng)有小便時不能憋著，要及時將小便排出，因為脹大的膀胱會壓迫子宮影響子宮收縮，造成產(chǎn)后大出血，所以一旦有感覺就及時小便。有些產(chǎn)婦怕疼而不敢小便，往往會造成尿潴留。

產(chǎn)后4-6小時：盡快排尿

如果是順產(chǎn)產(chǎn)婦，那么下了產(chǎn)床后可要多多地喝水。因為在生產(chǎn)過程中，胎頭下降會壓迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及產(chǎn)后腹壁肌肉松弛，而排不出尿。而膀胱過度充盈會影響子宮的收縮，也會導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

此外，由于產(chǎn)程中失血，以及進(jìn)食過少也會導(dǎo)致體液丟失，因此要注意多喝水補(bǔ)液。一般來說，媽媽在順產(chǎn)后4-6小時內(nèi)就可以自己小便了，但是由于外陰創(chuàng)傷，媽媽懼怕疼痛而不敢用力排尿，極易導(dǎo)致尿潴留。一旦發(fā)生了尿潴留或尿不徹底，則可能讓細(xì)菌侵入，引發(fā)尿路感染。如果在分娩6-8小時后甚至在月子中，仍然不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽脹的感覺，那么，你就可能已經(jīng)患上尿潴留了。

因此，盡快排第一次小便很重要。除了多喝水，還有一些輔助方法：聽流水聲。利用條件反射解除排尿抑制，使病人產(chǎn)生尿意，促使排尿。熱水治療法。可用溫水沖洗外陰;也可以用開水熏下身，讓水汽充分熏到會陰部，注意要保持身體不接觸水，以免燙傷;或者可在下腹正中放熱水袋刺激膀胱收縮。這些方法都可以促進(jìn)膀胱肌肉的收縮，有利于排尿。總之，產(chǎn)后6-8小時是最易出狀況的時間，如果怎么都尿不出，就得找大夫幫忙了。

產(chǎn)后24小時內(nèi)：定時量體溫

產(chǎn)后發(fā)燒是大事，不要以為只是頭痛腦熱而等閑視之。新媽媽在產(chǎn)后一定要養(yǎng)成定時量體溫的好習(xí)慣，如果發(fā)現(xiàn)體溫超過38℃就要當(dāng)心嘍。

產(chǎn)婦在剛生過寶寶的24小時內(nèi)，由于過度疲勞，可能會發(fā)燒到38℃，但這以后，體溫都應(yīng)該恢復(fù)正常。如有發(fā)燒，必須查清原因，適當(dāng)處置。個別媽媽乳脹可能發(fā)燒，但隨奶汁排出，體溫將會下降。如果奶汁排出后仍不退燒，就可能是別的原因。

發(fā)燒的最常見的原因是產(chǎn)褥感染，也就是俗稱的“產(chǎn)褥熱”。引起產(chǎn)褥熱的原因很多，有產(chǎn)道感染、泌尿系感染、乳房感染等。女性在產(chǎn)后體力要比平時差很多，又伴有流血，子宮口松弛，陰道本來有的細(xì)菌或外來的細(xì)菌容易在此時滋生，并漫延到生殖道或側(cè)切傷口。這時惡露有味，腹部有壓痛，如果治療不及時，可能轉(zhuǎn)為慢性盆腔炎，長期不愈。毒性大的細(xì)菌，還可能引起危險的腹膜炎或敗血癥。

因此，媽媽要注意觀察自己的體溫，多喝水，注意攝入營養(yǎng)，如果高燒連續(xù)不退就得趕緊找大夫了。產(chǎn)后24小時之內(nèi)會有護(hù)士進(jìn)行外陰的清洗，但當(dāng)自己大便后要及時清洗外陰，以免發(fā)生感染。

當(dāng)有發(fā)燒時，要及時找醫(yī)生看，請醫(yī)生鑒別是正常的吸收熱，還是感染發(fā)熱。如果還發(fā)生腹痛、會陰下墜疼痛等都要及時找醫(yī)生檢查，不要延誤病情。

產(chǎn)后營養(yǎng)：多吃蔬菜水果

產(chǎn)后第一天應(yīng)該吃些稀軟但有豐富營養(yǎng)的食物，如肉、蛋、魚和豆腐之類。有湯水的東西，像雞湯、排骨湯，對下奶是有效的。而富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，不僅增加維生素的攝入，而且對防止便秘也有幫助。

總之要葷素搭配，開胃口，多樣化。貧血的產(chǎn)婦要多吃些豬肝、鴨血和菠菜。抽筋和關(guān)節(jié)痛的產(chǎn)婦更要繼續(xù)服用鈣片。為了保證泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流質(zhì)或點(diǎn)心一類的夜宵。

產(chǎn)后運(yùn)動：坐一坐，走一走

很多媽媽在產(chǎn)后第一天基本上是躺著度過的。這樣可不好。其實，順產(chǎn)產(chǎn)婦可以在產(chǎn)后6-8小時坐起來;剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦在術(shù)后24小時可以坐起。要多坐少睡，不能總躺在床上。躺在床上不僅不利于體力的恢復(fù)，還容易降低排尿的敏感度，這就有可能阻礙尿液的排出，引起尿潴留，并可能導(dǎo)致血栓形成。

因此，如分娩順利，產(chǎn)后可根據(jù)體力恢復(fù)情況下床，適當(dāng)活動。產(chǎn)后24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。產(chǎn)后8周可逐漸恢復(fù)正常工作。并且產(chǎn)后嘗試做做輕緩的體操，這有助于形體恢復(fù)。

產(chǎn)后心態(tài)：角色的轉(zhuǎn)變

生完寶寶成為母親，社會角色發(fā)生轉(zhuǎn)變，一定要盡快適應(yīng)。要理智的清醒的對待自己，對待寶寶。首先不能任性，所有的事情一定從寶寶出發(fā)，母乳喂養(yǎng)時寶寶可能因為含接乳頭的姿勢不對，造成乳頭皸裂，這不是寶寶的錯，是我們沒有掌握好喂寶寶的姿勢，所以要調(diào)整，堅持母乳喂養(yǎng)。寶寶是自己的，自產(chǎn)的母親恢復(fù)很快，要盡快下地活動，盡快自己侍弄寶寶。千萬不能把寶寶交給月嫂，這樣會耽誤母乳喂養(yǎng)，耽誤親子關(guān)系的建立，耽誤寶寶一生安全感的建立。

有些新媽媽因為寶寶的性別和自己預(yù)想的不同;因為自己不會帶寶寶;因為產(chǎn)后子宮收縮的疼痛;因為家人照顧不周等等會出現(xiàn)抑郁情緒，應(yīng)該及時調(diào)整自己的情緒，以積極樂觀的心態(tài)對待自己，對待寶寶，對待家人，克服抑郁情緒樂觀面對周圍的一切。

剖宮產(chǎn)后注意什么?

剖宮產(chǎn)和自產(chǎn)還有些區(qū)別，剖宮產(chǎn)是腹部傷口，要有麻醉。現(xiàn)代一般都會隨身帶麻醉泵，醫(yī)生囑咐6小時去枕平臥，可以少量喝水，吃些流食，排氣后再吃飯。這是因為麻醉后要逐漸恢復(fù)，以免引起頭痛;不排氣吃東西怕引起惡心嘔吐，加重腹脹。因此剖宮產(chǎn)后盡量在床上多翻身，刺激腸蠕動盡快排氣。

術(shù)后還會有尿管，活動不便。但不管怎樣，都要堅持母乳喂養(yǎng)。24小時后就可以拔除尿管，要盡早下地活動，以利康復(fù)。

產(chǎn)后48小時其它護(hù)理

其實媽媽在產(chǎn)后的第一天還有不少事要注意。

1、體力恢復(fù)

分娩過程耗盡了新媽媽的體力，因此，第一天最重要的還有休息，以確保體力的恢復(fù)。現(xiàn)在很多都是母嬰同室，寶寶與母親在一起，大約每隔3-4小時就要哺乳了，又要給寶寶換尿布，寶寶一哭鬧，母親就更沒時間睡覺，所以母親應(yīng)爭取時間休息。

剛剛生完寶寶，一切都是新鮮的，尤其是經(jīng)過千辛萬苦帶到世界上來的這個寶貝，怎么看都看不夠。但是休息，恢復(fù)體力是最重要的，來日方長，寶寶什么時間看都可以，但一定知道休息好了才有精力照顧寶寶。

2、心臟不適 在產(chǎn)后24-28小時內(nèi)，常會有產(chǎn)婦感到心慌、胸悶、不能平臥、氣急等。這是因為妊娠時，隨著胎兒逐漸長大，子宮也跟著增大，從而使得橫膈上升，將心臟推向上方。而在妊娠期間，心臟的工作量逐漸加大，心臟會略有肥大和心率加快。等到了臨產(chǎn)時，每一次子宮收縮都會增加心臟的負(fù)擔(dān)。而胎兒娩出后，胎盤排出，子宮又驟然縮小，原來與胎盤建立起來的血循環(huán)也一下子停止，這時子宮內(nèi)的血液突然都進(jìn)入母體的血循環(huán)。這一系列的變化，都是對新媽媽心臟的嚴(yán)峻考驗。因此，產(chǎn)后媽媽如果發(fā)現(xiàn)心臟不適等異狀，一定要及時告訴醫(yī)生。

3、拒絕探視 現(xiàn)在誰家生完寶寶，媽媽爸爸、公公婆婆、七大姑八大姨、親朋好友，都堆在產(chǎn)房門口，當(dāng)產(chǎn)婦和寶寶出來，爭相一睹產(chǎn)婦和寶寶的風(fēng)采。其實這時產(chǎn)婦是虛弱的，寶寶是稚嫩的，應(yīng)該拒絕這么多人圍觀，只有丈夫和1-2個親屬就足矣。太多人產(chǎn)婦休息不好，還容易有細(xì)菌病毒的感染。其他人等產(chǎn)婦回家或出滿月再看望也不遲。